많은 사람들이 일생 동안 어떤 종류의 수술을받습니다. 미국 질병 통제 예방 센터에 따르면 2007 년 한 해에만 약 4 천 5 백만 건의 입원 환자 수술이 시행되었다. 치과 수술과 같은 비교적 간단한 절차를 거치 든 심장 수술과 같은보다 복잡한 절차를 거치 든 적절한 휴식과 건강한식이 요법은 신체가 제대로 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 의사 나 영양사에게 구체적인 지침을 구하십시오.
단백질이 풍부한 식품
단백질은 마른 조직의 구성 요소 인 아미노산을 제공합니다. 수술 후 회복을 위해서는 몸을 수리하고 재건하기 위해 아미노산이 필요하며, 생선, 달걀 흰자 및 닭에서 발견되는 것은 몸이 더 빨리 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 동물성 단백질 공급원에는 비타민 B12가 포함되어있어 신체가 새로운 혈액 세포를 생성하는 데 도움이됩니다. 단백질이 풍부한 음식은 또한 회복 과정을 방해 할 수있는 감염 및 질병으로부터 몸을 방어하는 능력을 향상 시키며, 혈당에 가혹한 영향을 미치므로 식사간에 에너지 수준을 유지합니다. 아미노산의 추가 공급원에는 칠면조, 살코기, 저지방 유제품 및 콩류, 완두콩 및 렌즈 콩과 같은 콩류가 포함됩니다.
비타민 C가 풍부한 식품
비타민 C는 다양한 건강 식품에서 발견되는 수용성 비타민으로 강력한 산화 방지제 또는 질병 퇴치 혜택을 제공합니다. 식이 보조 제국에 따르면 비타민 C는 또한 자유 라디칼로 알려진 독성 물질로부터 세포를 보호하고 상처 치유에 필요합니다. 빨간 피망, 감귤류 과일 및 주스, 딸기, 키위, 망고, 파파야, 멜론, 잎이 많은 채소, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 토마토, 고구마 및 구운 감자와 같은 다양한 비타민 C가 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하십시오. 강화 된 시리얼, 스무디 및 혼합 과일 주스는 비타민 C의 풍부한 공급원입니다.
통 곡물
탄수화물은 신체의 주요 에너지 원인 포도당을 제공합니다. 통 곡물과 같은 복합 탄수화물은 또한 신체의 면역계를지지하는 풍부한 양의 영양소와 섬유질을 제공하여 수술에서 회복하는 동안 변비를 예방하거나 완화시키는 데 도움이됩니다. Sol Goldman 췌장암 연구 센터는 설탕과 같은 정제 된 탄수화물보다 복잡한 탄수화물을 강조하여 에너지 수준을 낮추고 치유 과정에서 피로를 유발할 것을 권장합니다. 영양가있는 곡물 식품의 예로는 100 % 곡물 빵, 굵은 곡물 현미, 야생 쌀, 보리 수프, 구식 오트밀 및 에어 팝 팝콘이 있습니다.
철이 풍부한 식품
간, 조개 및 쇠고기와 같은 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 수술 중 혈액 손실을 설명하기 위해 수술 전에 헤모글로빈 함량을 최적화하고 철분을 늘리는 데 중요합니다. 헤모글로빈은 조직으로 산소를 운반하는 적혈구의 단백질이며, 이 산소는 세포 대사 및 수술 후 치유에 필수적입니다. "수혈 의학"에 발표 된 연구에 따르면 수술 전에 철분 보충제를 복용 한 사람은 수술 후 1 주일에 보충제를 복용하지 않은 그룹보다 헤모글로빈 수가 더 많았습니다. 그러나 수술 전 식단에 철분 보충제를 추가하기 전에 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.
