어유에는 몇 가지 "등급"이 있다는 것을 모르고있을 것입니다. 제약 등급은 DHA 및 EPA (필수 지방산)뿐만 아니라 가장 높은 농도의 오메가 -3 지방산을 함유하는 가장 순수한 형태의 어유입니다. 낮은 등급의 생선 기름과 달리, 제약 등급의 생선 기름을 만드는 과정은 식품 등급의 생선 기름 브랜드에서 종종 발견되는 것보다 더 높은 순도를 보장합니다.
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임상 연구는 건강 증진, 특히 어류에서 유래 한 건강을 증진시키는 데 오메가 -3와 EPA / DHA의 효과를 뒷받침하는 상당한 데이터를 산출했습니다. "약제 등급"에 대한 단일 정의는 없습니다. 따라서 생선 기름 제품 설명에서 "제약 등급"이라는 단어를 찾는 대신 각 제품의 효능을 살펴보십시오. 일반적으로 제약 등급으로 간주 되려면 어유의 총 오메가 -3 함량은 캡슐 당 1, 000mg, EPA 300mg 및 DHA 200mg이어야합니다.
제약 등급 생선 기름은 생산의 엄격한 사양으로 인해 더 순수하므로 더 비쌉니다. 또한 100 갤런의 건강 식품 등급 생선 기름을 사용하여 초 정제 제약 등급 생선 기름 1 갤런을 만듭니다. 생선 기름 보충제는 식품 의약 국에 의해 규제되지 않으므로 구매하기 전에 숙제를하십시오. www.consumerlabs.com과 같은 독립적 인 연구소에서 효능과 안전성을 위해 52 개의 어유 브랜드를 테스트하고 검토했습니다.
분자 증류 생선 기름
이 과정은 생선 기름에서 건강에 해로운 오염 물질과 독소를 거의 모두 제거하기 때문에 가장 순수하고 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 이들 중 일부는 여전히 낮은 수준의 EPA 및 DHA를 가질 수 있으므로 레이블을 확인하십시오. 분자 증류로 광고되는 브랜드 중에서 Xtendlife는 시장에서 가장 우수한 생선 기름 보충제로 널리 알려져 있습니다. 그것은 뉴질랜드의 깊고 오염되지 않은 물에서 나온 호키 물고기에서 나왔습니다. Nutra Origin, Harvest Moon, NOW, Spring Valley, Natrol Omega-3, Super Omega-3, Nature 's Bounty, Meijer Naturals, Nature 's Way 및 Vitamin Shoppe도 있습니다.
고역 어유
어유는 반드시 효능과 품질을 보장하기 위해 분자 증류 될 필요는 없습니다. 인기가 있고 EPA / DHA 함량이 1, 000mg 이상인 어유 중: Omapure Omega-3; 뉴트라 오리진; 액체 오메가; 맥시-오메가 -3; 유니시티 오메가 라이프 -3; 북유럽 원주민; CardioStat 오메가 -3 피쉬 오일; 포커스 팩터; Factor Nutrition Labs 오메가 -3; 오메가 -3 인자; 그리고 자연의 혜택.
저독성 어유
이 어유는 EPA / DHA 수준은 낮지 만 여전히 제약 등급으로 간주됩니다. Minami Nutrition USA MorEPA; 오메가 -3 콤플렉스 시로 지스; 머레이 박사의 RxOmega-3 요인; Barleans 서명 어유; 자연적 요인 RxOmega-3; Natrilite Ocean Essentials 심장 건강; 코로 메가 오메가 -3 포커스 포뮬라; 피쉬 스마트 울트라 (5 성급 등급); PFO 순수 어유; Jamieson Omega는 연어 기름을 보호합니다; 무지개 빛 한 번만 모두의 오메가; 군청색 오메가 -3; Wellements PharmaOmega Cardio 오메가 -3 소프트 젤; 과
오메가 브라이트.
