마일 페이스는 주자에게 중요한 수치입니다. 이 통계는 1 마일을 완주하는 데 걸리는 시간 (분당 평균 실행 횟수)을 나타냅니다. 주자들은 시간이 지남에 따라 속도를 높이려고 시도 하면서이 수치의 진행 상황을 기록합니다.
마일 페이스는 또한 긴 레이스에도 사용됩니다. 이것은 달리기 내내 자신을 조정하는 방법입니다. 기술을 통해 러너 시계가 페이스를 표시 할 수 있습니다. 구식으로 마일 페이스를 계산할 수도 있습니다.
명령
1 단계
달리는 시간과 거리를 기록하십시오. 세 가지 실행 변수는 거리, 페이스 및 시간입니다. 세 번째 변수를 파악하려면 두 가지 변수를 알아야합니다. 마일과 시간으로 거리를 기록하십시오.
2 단계
시간을 분으로 변환하십시오. 시간을 시간 단위로 기록한 경우 시간에 60을 곱하여 분으로 변환하십시오. 예를 들어, 두 시간을 실행 한 경우 60의 두 배는 120 분입니다.
3 단계
총 시간을 분 단위로 마일 단위로 나눕니다. 120 분 동안 9.6 마일을 달렸습니다. 120을 9.6으로 나눈 값은 12.5입니다. 마일 페이스는 마일 당 12.5 분입니다.
4 단계
몇 분을 실제 초로 변환하십시오. 0.5 초가 아닙니다. 소수점 이하 자릿수에 60을 곱하면 초로 변환됩니다..5 곱하기 60은 30입니다. 마일 페이스는 마일 당 12 분 30 초입니다.
필요한 것
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펜과 종이
스톱워치
계산자
