National Women 's Health Information Center에 따르면 미국 여성의 60 %가 과체중으로 심장 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압 및 일부 유형의 암에 걸릴 위험이 더 높습니다. 과체중 또는 비만 여성의 체중 감량은 건강과 장수의 문제이며, 여분의 파운드를 흘리면 몸 전체의 과도한 지방을 해킹하는 것을 의미합니다. 여성의 경우 지방이 유방 성분의 일부를 구성하기 때문에 체중 감소가 유방 크기와 브래지어 컵 크기에 영향을 줄 수 있음을 의미합니다.
구성
유방은 지방, 땀샘, 우유 덕트 및 결합 조직으로 구성됩니다. 젊은 여성은 나이 많은 여성보다 선 조직 대 지방의 비율이 더 높습니다. 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 유방 성분의 상당한 변화가 발생합니다. 선 조직은 나이와 호르몬 변동에 따라 수축하여 추가 지방 조직을위한 공간을 만듭니다. 이러한 요인은 체중 감소가 브래지어 컵 크기에 영향을 미치는 정도에 영향을줍니다.
요인
컵 크기의 변화 가능성은 체중뿐만 아니라 나이에 따라 다릅니다. 예를 들어 5 ~ 10 파운드를 잃으면 컵 크기가 변경 될 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 유방 지방 비율이 높으면 적은 양의 체중 감량으로도 변화가 나타날 수 있습니다. 나이에 관계없이 체중 감량의 상당한 양이 컵 크기에 영향을 줄 수 있습니다.
측정
체중이 감소함에 따라 4-6 주마다 1 회 브래지어 크기 측정을 수행하여 다른 크기의 브래지어에 투자해야하는지 알 수 있습니다. 측정 테이프를 사용하여 가슴 둘레와 가슴 바로 위의 둘레를 인치 단위로 결정하십시오. 가장 정확한 신체 크기 판독을 위해 팔을 옆에 두십시오. 가슴 라인의 가장 큰 부분을 인치 단위로 측정 한 후 신체 크기 측정을 빼십시오. 숫자가 동일하면 AA 컵 크기가 필요합니다. 1 인치 차이는 1 컵 크기를 나타내므로 1 인치 변수는 A 컵이 필요하고 2 인치 변수는 B 컵을 나타냅니다.
고려 사항
몸에 지방을 잃을 곳을 알 수는 없지만, 지방 아래 근육을 작동시켜 몸무게를 줄이면서 몸을 튼튼하게하고 단단하게 할 수 있습니다. 굽은 무릎 팔 굽혀 펴기 및 단일 다리 올리기로 팔 굽혀 펴기와 같은 체중 운동으로 가슴 근육을 강화하십시오. 또한 덤벨 프레스, 덤벨 풀오버 및 덤벨 플라이로 근육을 대상으로 삼을 수도 있습니다.
