하버드 의대에 따르면, 미국 사람들에게도 비타민 B12 결핍이 일반적이지만 대부분의 사람들은 다양한 식단을 통해 충분한 양의 영양소를 충분히 섭취합니다. 이 유형의 비타민 결핍은 부종이 없지만 많은 증상을 유발할 수 있습니다. 부종은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 치료가 필요할 수 있습니다. 비타민 요법으로 의학적 상태를 치료하기 전에 의학적 조언을 구하십시오.
비타민 B12
비타민 B12는 수용성 비타민으로 혈액 세포, 신경 및 뇌의 건강과 기능을 지원하는 데 중요한 역할을합니다. 임산부와 모유 수유모는 하루에 2.6mcg ~ 2.8mcg가 필요하지만 비타민 B12의 권장량은 대부분의 성인에게 하루 2.4mcg입니다. 많은 노인들과 마찬가지로 나이가 들어감에 따라 비타민 B12를 적게 섭취 할 수 있습니다. MedlinePlus는 50 세 이상의 사람들에게 B12 보충제를 섭취하거나이 비타민으로 강화 된 음식을 먹도록 조언합니다.
부족
특정 의학적 장애는 적절한 양의 비타민 B12를 흡수하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 결핍을 일으킬 수있는 일반적인 상태로는 결핵, AIDS, 악성 빈혈, 장기 췌장염, 열대성 스프 루, 크론 병, 체강 질병 및 낭성 섬유증이 있습니다. 엄격한 비건 채식과 채식은 결핍 위험을 증가시킬 수 있습니다. 노화, 만성 알코올 남용, 위염 및 HW 차단제 및 양성자 펌프 억제제와 같은 일부 약물은 비타민 B12 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 비타민 B12 결핍의 증상으로는 손과 발의 따끔 거림, 상당한 체중 감량, 피로감, 식욕 부진, 우울증, 혼란, 변비와 설사, 변화 된 맛의 감각, 빠른 심박수 및 노란 피부가 있습니다. 비타민 B12 결핍의 증상으로 부종이 발생하지는 않습니다.
부종
부종은 순환계와 세포 사이의 공간에 과도한 수분이 축적 될 때 발생합니다. 발, 발목 및 다리에 붓는 부종은 다양한 원인에서 비롯되는 부종의 존재를 나타냅니다. 부기 외에도 호흡 곤란, 근육통, 복부 팽만감 및 얼굴 붓기 등 부종과 함께 일반적으로 나타나는 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 너무 오래 앉아 있거나 서 있거나 너무 많은 소금을 먹으면 부종이 발생할 수 있습니다. 부종의 다른 가능한 원인은 고혈압, 저혈압, 갑상선 질환, 음식 알레르기, 림프 부종 및 호르몬 변화를 포함합니다. 비타민 B12 결핍이 부종을 유발하지는 않지만 메릴랜드 대학교 의료 센터는 곡물, 시금치 및 케일과 같이이 비타민을 함유 한 음식을 포함하는 영양식을 섭취함으로써 부종의 증상을 줄이는 것이 좋습니다.
주의 사항
소금 소비 감소 또는 활동 증가에 반응하지 않는 부종에 대해 의사에게 알리십시오. 재발 또는 장기간 부종은이 상태의 근본 원인을 확인하기 위해 의학적 검사가 필요할 수 있습니다.
