나트륨이 많은 음식을 섭취하면 고혈압, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 부작용의 위험이 있습니다. McKinley Health Center에 따르면 성인은 하루에 2, 300mg 미만의 나트륨을 섭취해야합니다. 저염식이 요법을 따르고 칼륨 함유 식품을 섭취하여 소금이 많은식이를 장기간 섭취하는 효과에 대처하십시오. 나트륨 수치를 관리하기 위해식이 요법을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.
1 단계
저 나트륨식이 요법을 따르십시오. 피해야 할 음식으로는 식염, 가공 식, 점심 고기, 칩, 패스트 푸드, 간장, 샐러드 드레싱, 절인 음식, 통조림 수프 및 야채 등이 있습니다. 식품 라벨을 확인하여 "염이 첨가되지 않은"또는 "감소 된 나트륨"이있는 제품을 찾으십시오. 소금 대신 신선한 허브와 향신료로 음식을 맛보세요.
2 단계
식단에서 칼륨의 양을 늘리십시오. 아이오와 주립 대학에 따르면, 칼륨은 혈압에 대한 나트륨의 영향을 상쇄하며 성인 섭취량은 매일 약 4, 700mg이어야합니다. 칼륨 함량이 높은 음식에는 시금치, 케일, 브로콜리, 신선한 생선, 토마토, 바나나, 건포도, 자두, 멜론, 당근, 감자, 스쿼시 및 조개가 포함됩니다.
3 단계
고 나트륨 혈증 치료를위한 약을받습니다. 몸에서 나트륨 수치가 너무 높아지면 의학적 개입이 필요하며 입원이 필요할 수 있습니다. IV 액은 나트륨 수치를 줄이기 위해 투여됩니다. 지시 된대로 이뇨제를 섭취하여 과잉 체액을 제거하기 위해 배뇨를 생성함으로써 나트륨의 양을 줄입니다.
4 단계
매일 2-3 쿼트의 액체를 마신다. Chemocare 웹 사이트에 따르면 24 시간마다 2 ~ 3 쿼트의 물을 마셔서 높은 나트륨 혈중 농도를 조절할 수 있습니다.
5 단계
카페인 음료 및 알코올 섭취를 제한하십시오. 이러한 물질은 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니다.
경고
먼저 의사와상의없이 칼륨 섭취를 늘리지 마십시오. 신장 질환 환자는 합병증을 피하기 위해 칼륨 섭취를 낮게 유지해야 할 수도 있습니다.
