궤양 성 직장염은 직장의 염증을 유발합니다. 그것은 가벼운 형태의 궤양 성 대장염으로 직장과 대장을 모두 포함합니다. 부적절한 면역 체계 반응은 신체가 내장과이를 통과하는 물질을 실수로 공격하여 만성 염증을 유발합니다. 식이 요법은 종종 여러 상태를 보완하는 역할을하지만 궤양 성 직장염과 같은 염증성 장 질환을 관리하는 데 중심 단계를 차지합니다. 치료법은 없지만식이 요법과 같은 약물 및 생활 습관 변화의 조합은 장기 완화를 가져오고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
영양의 역할
궤양 성 직장염과 관련하여 많은 영양소에서 좋은 영양이 중요합니다. 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 물질이 풍부한식이 요법은 치유 과정을 촉진 하고이 상태에서 발생할 수있는 영양소 손실을 막습니다. 또한 활동적인 재발시 먹는 음식의 종류를 관찰하면 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다. Crohn 's and Colitis Foundation of America에 대한 공식적인 직장염 다이어트는 존재하지 않으며, 일부 담요 제안은 전반적으로 적용될 수 있지만, 식이 요법을 신중하게 모니터링하여 개인 트리거를 식별해야합니다.
섬유에 대한 고려 사항
섬유소는 많은 장 문제의 위험을 줄이는 것과 관련이 있지만, 궤양 성 직장염의 활발한 발적 동안 문제가 될 수 있다고 메릴랜드 대학 의료 센터 또는 UMMC는 지적합니다. 섬유질을 너무 많이 섭취하면 팽만감, 가스 및 배변 빈도가 증가 할 수 있습니다. 자신의 개인적인 내성 수준을 결정하려면식이 요법에서 섬유질을 실험해야합니다. 식이 섬유의 양을 천천히 늘리십시오. 섬유질이 많은 야채는 날로 먹는 대신 김이 나거나 굽는 것을 시도하십시오.
염증 감소
궤양 성 직장염에 기여하는 염증 과정에는 복잡한 원인이 있지만, 염증을 완화시키는식이 요법을 섭취하면 치료 무기고에 소중한 도구가 될 수 있습니다. 산화 방지제가 염증과 싸우면서 많은 산화 방지제가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 최선의 선택은 색상 스펙트럼에 걸쳐 광범위한 과일과 채소를 포함합니다. 정제 된 흰 밀가루 음식과 단 음식도 염증을 유발할 수 있습니다. 카놀라 및 올리브, 견과류 및 씨앗과 같은 건강한 식용유에서 발견되는 항 염증성 지방은 물론 생선, 호두 및 아마씨에서 발견되는 오메가 -3 지방산을 섭취하십시오.
설사, 팽만감 및 가스 감소
특정 음식은 상태 증상을 악화시키고 직장을 악화시킬 수 있습니다. Mayoclinic.com은 설사를 줄이기 위해 유제품 섭취를 제한 할 것을 권장합니다. 경우에 따라 완전히 제거해야 할 수도 있습니다. 다른 영양원으로부터 충분한 칼슘 섭취를 보장하기 위해 영양사와상의해야합니다.
가스와 팽만감에 기여하는 음식에는 브로콜리와 양배추와 같은 십자화과 야채, 콩, 팝콘, 지방 및 기름기 많은 음식 및 생과일 주스가 포함됩니다. 알코올과 카페인은 내장을 자극하여 설사를 악화시킬 수 있으며, 탄산 음료는 가스를 유발할 수 있습니다.
완보
식이 제한으로 인해 필요한 양의 영양소를 필요한 양으로 얻지 못할 수 있습니다. 궤양 성 직장염은 철, 칼슘, 비타민 D, 칼륨 및 마그네슘을 포함한 특정 결핍의 위험을 증가시킵니다. 가능한 보충제에 대해 의사와 상담하십시오. 초과 수준으로 심각한 문제가 발생할 수 있으므로 스스로 보충제를 복용하지 마십시오. 장 건강을 증진시키는 친절한 박테리아 인 프로바이오틱스를 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
