몇 가지 조건이 밤에 악화되는 무릎 주위 및 주위에 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎 관절과 주변 근육과 힘줄을 과도하게 사용하면 많은 결과가 발생합니다. 원인에 관계없이 이러한 증상은 대개 집에서 치료할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화되면 의사를 만나십시오.
콘드로 콜라 시아 파텔 라
London Physio Centre에 따르면 무릎 연골이 염증을 일으켜 슬개골 뒤쪽에 문지르면 밤에 종종 악화되는 무릎 뒤쪽과 무릎 아래에 통증이 생길 때이 상태, 특히 청소년기 소녀에게 일반적입니다. 치료에는 염증을 줄이기위한 마사지, 부드러운 운동, 계단 오르기, 충격적인 스포츠 경기, 하이힐 착용과 같은 상태를 악화시킬 수있는 활동 피하기가 포함됩니다.
슬개골 건염
슬개골 건염은 슬개골과 정강 골에 붙어있는 힘줄에 영향을줍니다. MayoClinic.com에 따르면이 힘줄에 염증이 생기면 무릎 아래에 통증이 생깁니다. 이 증상은 달리기와 점프와 같은 영향이 큰 활동 중에는 매우 날카 로울 수 있으며 밤에는 둔하고 지속적인 통증이됩니다. 이 상태는 일반적으로 무릎 관절의 과도한 사용과 힘줄에 대한 지속적인 압박으로 인해 운동 강도가 너무 빨리 높아지거나 다리가 좁아 져 다리와 무릎에 부담이 가해집니다. MayoClinic.com에 따르면 슬개 건염은 휴식을 취하고 악화 활동을 피하고, 햄스트링을 늘리고 무릎을 묶는 것으로 치료할 수 있습니다. 무릎을지지하는 대퇴사 두근 강화를위한 마사지와 운동도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되면 무릎이 붉고 부어 오거나 일상적인 움직임에 영향을주는 경우 의사의 진찰을 받으십시오.
성장하는 고통
이 상태는 3 세에서 5 세 및 8 세에서 12 세 사이의 어린이에게 흔하며 무릎 뒤를 포함하여 다리의 통증을 특징으로하며 대개 밤에 악화됩니다. 키즈 헬스 (KidsHealth)는 성장의 고통이 성장으로 인한 것이라고는 생각하지 않지만 성장을 멈 추면 증상이 가라 앉는 경향이 있습니다. 한 가지 이론은 낮의 활동으로 인한 근육 피로 때문에 밤에 통증이 발생한다는 것입니다. 일반적으로 치료가 필요하지는 않지만 통증 완화 약물, 낮에는 다리를 펴고 열 팩을 적용하면 증상을 줄일 수 있습니다.
골관절염
이 상태의 원인은 관절 연골의 퇴행입니다. Patient.co.uk에 따르면, 특히 무릎에서 흔히 발생하는 골관절염은 나이에 따라 발생합니다. 그러나 과체중이거나 무릎 부상 또는 감염이 있거나 골관절염의 가족력이있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 당신이 경험할 수있는 첫 번째 증상은 아침과 운동 후 관절 통증과 뻣뻣함입니다. 고급의 경우 밤에도 통증이있을 수 있습니다. 골관절염에 대한 치료법은 없지만 열 요법과 항염증제 및 진통제가 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 신발에 쿠션 깔창을 착용하면 보행시 통증을 줄일 수 있습니다. 이러한 치료를 시도하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.
