Celestial Seasonings의 Sleepytime Tea는 카모마일, 스피어민트 및 틸리 아 꽃을 포함하는 허브 블렌드를 사용하여 많은 사랑을받는 야간 치료법입니다. 린든 꽃으로도 알려진 틸리 아의 이점은 감기, 염증, 불안 및 감염 치료를 포함하는 것으로 생각됩니다.
팁
슬리피 타임 티에는 카모마일, 스피어민트, 레몬 그라스, 틸리 아 꽃, 블랙 베리 잎, 오렌지 꽃, 호손 및 로즈 버드가 포함됩니다. 그러나 일부 차를 마시는 사람은 알레르기 반응이나 혈압이나 설탕 수치가 떨어질 수 있습니다.
슬리피 타임 차로 진정하십시오
Sleepytime Tea는 자연적으로 혼합 된 허브를 사용하여 취침 전에 시스템을 진정시키고 진정시키기 위해 만들어졌습니다. 허브 차를 마시는 데는 이점이 있지만 알레르기 나 감수성이있는 일부 개인에게는 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 카모마일에는 플라보노이드, 테르 페 노이드, 항산화 제가 포함되어 있으며 카페인이 없지만 카레 마일에 알레르기가있는 사람들은 카로 마일에 대한 교차 반응 가능성이 적습니다.
메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 약초 보조제와 식물은 수천 년 동안 약용으로 사용되어 왔습니다. 일반적으로 허브 보조제는 동일한 과학적 조사를받지 않았으며 약물만큼 엄격하게 규제되지 않습니다.
이러한 자연 요법은 약물과 같은 영향을 미쳐 차를 약간의 위험을 감수 할 정도로 강하게 만듭니다. 전혀 염려되지 않거나 정기적 인 건강 문제가 발생하는 경우, 임신 전에 의사에게 연락하십시오. 그들은 최선의 행동 과정에 대해 조언 할 것입니다.
틸리 아 꽃, 친구 또는 적?
틸리 아 꽃이 자주 (장기적으로) 장기간 사용될 때 심장 손상을 유발하는 것으로 추정되지만 꽃차를 마시는 데는 이점이 있습니다. 검은 딸기 잎은 탄닌이 많기 때문에 배탈이나 구토를 일으킬 수 있습니다. 뱃속이 민감한면에 있으면 슬리피 타임 티와 작은 간식을 함께 드십시오. 스피어민트는 혈압이나 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병 환자이거나 혈압 문제가있는 경우이 차를 마시기 전에 의사와상의하십시오.
미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)은 약초가 향기, 풍미 또는 치료 특성에 사용되는 식물 또는 식물 부분이라고 설명합니다. 차와 같은 약초는 사람들이 건강을 유지하거나 개선하기 위해 사용하는식이 보충제의 한 유형입니다. 많은 사람들이 "천연"이라고 표시된 제품이 항상 안전하고 유익하다고 생각하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 일부 허브는 처방전 또는 처방전없이 구입할 수있는 의약품과 상호 작용할 수도 있습니다.
차를 마시는 것의 장점
영양 및 영양학 아카데미는 홍차 섭취와 심장 건강의 관계를 검토 한 연구에 따르면 심장 마비의 발생률이 감소했다고보고했습니다. 반대로, 녹차를 마시는 것은 더 높은 총 콜레스테롤, LDL 및 트리글리세리드와 더 높은 HDL (또는 "좋은"콜레스테롤) 수치와 관련이있었습니다. 이것은 한 종류의 차를 다른 종류보다 마시는 데 이점이 있다는 생각을 뒷받침합니다.
허브 티를 마시는 것도 목구멍 진정, 호흡기 및 면역 기능 강화 및 지원, 신경계 및 마음 진정과 같은 긍정적 인 이점과 관련이 있습니다. 이 차는 불면증, 불안 또는 긴장을 풀기에는 너무 많은 스트레스를 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 취침 전에 침착 한 순간을 찾는 것이 평화로운 밤의 잠을 여는 열쇠 일 수 있습니다.
