2010 년 8 월 Five Guys Burgers and Fries는 Zagat Guide에 의해 Best Fast Food Burger로 선정되었습니다. 또한 최고의 감자 튀김 카테고리에서 1 위를 차지했습니다. 이 맛있는 음식을 모두 먹으면 Five Guys의 음식물에 들어있는 영양 성분이 건강에 해로운 것 같습니다. Five Guys의 음식은 지방과 칼로리가 높지만 음식의 질과 가용성은 가끔 방문 할 가치가 있습니다.
다섯 남자의 역사
Five Guys는 1986 년 버지니아에서 작은 햄버거 식당으로 시작했습니다. 최근에는 2001 년에 워싱턴 DC 지역에 5 곳만이있었습니다. 그 이후로 Five Guys는 현재 40 개 주에 레스토랑이 있으며 가용성과 인기 측면에서 폭발했습니다. 2010 년 기준으로 Five Guys는 정기적으로 빠른 속도로 확장하고 무료 청량 음료 리필 및 온라인 주문과 같은 편의 시설을 고객에게 제공합니다.
파이브 가이 버거
기본적인 파이브 가이 버거는 두 개의 햄버거 패티로 구성되며 베이컨을 제외하고는 추가 비용없이 원하는만큼 토핑으로 보강 할 수 있습니다. Five Guys 웹 사이트에 따르면 일반 햄버거에는 700 칼로리, 43 그램의 지방 및 19.5 그램의 포화 지방이 포함되어 있습니다. 이 숫자는 치즈 버거의 경우 840 칼로리, 55 그램의 지방 및 26.5 그램의 포화 지방으로 점프합니다.
Five Guys가 제공하는 토핑의 대부분은 무시할만한 영양 성분을 가지고 있습니다. 가장 큰 타자들은 100 칼로리와 11 그램의 지방을 가진 마요네즈입니다. 칼로리가 높은 다른 토핑은 베이컨과 바베큐 소스입니다.
다섯 남자 튀김
파이브 가이는 큰 감자 튀김뿐만 아니라 고객에게 감자 튀김을 제공하는 것으로 유명합니다. 감자 튀김의 서빙 크기는 310 칼로리와 15 그램의 지방이 들어있는 감자 튀김으로 가득 찬 컵이지만 실제로 Five Guys는 두 배의 양을 제공합니다. 당신이받은 모든 감자 튀김을 섭취하면 620 칼로리의 잔치가 있으며 78 그램의 탄수화물이 포함됩니다. 플러스 측면에서 Five Guys의 감자 튀김은 McDonald 's와 Burger King의 감자 튀김과 비교할 때 나트륨 함량이 매우 낮습니다. Five Guys의 감자 튀김 주문에는 90mg의 나트륨 만 들어 있습니다. 파이브 가이의 큰 감자 튀김은 1, 464 칼로리 양초로, 한 사람에게는 권장되지 않습니다.
다섯 남자 핫도그
파이브 가이는 햄버거와 감자 튀김에 관한 것이 아닙니다. 또한 핫도그를 먹을 수 있습니다. 핫도그는 평범하거나 치즈, 베이컨 또는 베이컨과 치즈와 함께 원하는 다른 조미료와 함께 제공됩니다. 평범한 핫도그는 545 칼로리와 35 그램의 지방을 섭취하는 반면 베이컨 치즈 개에는 695 칼로리와 48 그램의 지방이 들어 있습니다. 베이컨 치즈 도그에는 조미료가없는 일반 핫도그의 경우 1, 130 mg에 비해 1, 700 mg의 나트륨이 포함되어 있습니다.
더 건강한 대안
햄버거와 감자 튀김의 평균 다섯 남자 식사는 적어도 1, 200 칼로리와 60 그램의 지방 소비를 의미합니다. 파이브 가이즈 음식만큼이나 맛있습니다. 다행스럽게도 Five Guys는 햄버거와 감자 튀김에 대한 더 건강한 대안을 제공합니다. 패티 하나만으로 구성된 "작은"햄버거 나 치즈 버거를 얻을 수 있으며, 보통 크기의 제품에서 200 ~ 300 칼로리를 자릅니다. 또한 450 칼로리 이하이고 10 그램 이상의 단백질을 함유 한 구운 치즈 샌드위치 또는 야채 샌드위치를 얻을 수 있습니다. 감자 튀김을 먹어야 할 경우, 친구와 정기적으로 서빙을 할 수 있습니다. 당신의 그룹이 아무리 클지라도, 많은 감자 튀김이 나올 것입니다.
