심박 조율기를 이식 한 경우 운동 루틴을 다시 시작하는 것이 주저하거나 신중할 수 있습니다. 심박 조율의 가속 심박수를 달성하거나 유지할 수있는 심박 조율기, 힘의 한계 또는 심박 조율기의 내구성에 대해 우려 할 수 있습니다. 대부분의 경우 맥박 조정기 이식에서 회복 한 후에도 운동을 계속할 수 있습니다. Cardiac Athletes.org에 따르면, 심박 조율기를 필요로하는 심장 상태, 이식 된 심박 조율기 유형 및 전반적인 심장 병력에 따라 크게 달라집니다. 건강상의 요구에 가장 적합한 운동에 대해 의사와 상담해야합니다.
초기 운동
arrhythmia.org에 따르면 맥박 조정기를 이식 한 후에는 운동을 천천히 시작해야합니다. 걷기는 칼로리를 태우고 적당히 심박수를 높이는 훌륭한 방법입니다. 특히 처음에는 강도가 낮거나 중간 정도 인 운동부터 시작해야한다고 Cardiac Athletes.org는 말합니다. 운동 허용 오차를 결정하려면 운동 루틴을 시작하기 전에 ECG가 있어야합니다. 처음 6 주 동안, 심박 조율기가 이식 된 쪽의 팔을 들고 들거나 무게를 지탱하지 마십시오.
규칙적인 운동
Cardiac Athletes.org에 따르면, 맥박 조정기로 대부분의 운동을 할 수 있어야합니다. 심혈관 운동을 위해 적절하고 안전한 심박수를 심장 박동기에 프로그래밍 할 수 있습니다. 의사는 적절한 비율로 도착하는 방법에 대해 논의 할 것입니다. 운동 심박수의 최대 설정은 최대 용량의 80 %입니다. 보통 운동은 보통 최대 용량의 60 %가 필요하다고 Cardiac Athlete.org는 말합니다. "웜업"및 "쿨 다운"기간을 10 분에서 15 분 사이로 연장해야합니다.
피해야 할 운동
심박 조율기 이후 운동에 대한 제한은 많지 않지만, 특히 이식 후 첫 달에 약간의 제한이 있습니다. Arrythmia.org에 따르면 골프, 수영, 테니스 또는 수술 후 처음 6 주 동안 어깨에 광범위한 운동이 필요한 운동과 같은 운동을 피해야합니다. 이 시간 동안 무거운 물건을 들지 마십시오. Cardiac Athletes.org에 따르면, 접촉 스포츠는 맥박 조정기를 가진 사람에게는 적합하지 않습니다. 이러한 스포츠는 맥박 조정기를 손상시킬 수 있기 때문입니다. 어깨 움직임이 필요한 운동을 할 때는 6 주 후에도 첫 번째 갈비뼈와 쇄골 사이에 심박 조율기 와이어가 부러 질 수 있으므로주의해야합니다.
