전하를 운반하는 신체의 미네랄을 전해질이라고합니다. 소변, 혈액 및 기타 체액은 신체를 통해 전해질을 운반합니다. 전해질 수치가 불균형 해지면 두통과 구역질에서 혼란과 탈수에 이르는 다양한 증상을 경험할 수 있습니다.
탈수
땀을 흘리고 울고 배뇨를하면 물이 없어집니다. 탈수되면 체액에 포함 된 전해질도 손실됩니다. 생명을 위협 할 수있는 탈수 증상은 현기증과 피로를 포함합니다. 열이 나거나 가벼운 느낌이들 수 있습니다. 피부가 매우 건조 해지고 심박수가 증가하여 머리에 압력이 가해집니다. 초기 단계에서는 전해질이 포함 된 스포츠 음료를 마시면 손실 된 전해질을 보충하고 증상을 완화 할 수 있습니다. 더 심각한 탈수에는 응급 치료와 정맥 액이 필요할 수 있습니다.
저칼륨 혈증
나트륨은 세포 주변의 체액 조절을 돕는 전해질입니다. 나트륨 수치가 너무 낮아지면 세포가 부풀어 오르는 전해질 장애로 저 나트륨 혈증이 발생할 수 있습니다. 두통 외에도 저 나트륨 혈증의 다른 증상으로는 근육 약화, 구역, 혼동 및 식욕 부진이 있습니다. 피로와 혼수 상태에 빠지고 상태가 발작이나 혼수 상태로 이어질 수 있습니다.
구토
주기적 구토 질환이라는 증상은 다른 명백한 증상없이 한 번에 몇 시간 또는 며칠 동안 구토주기를 거칠 때 발생합니다. 감염, 스트레스, 알레르기 또는 불안으로 인해 에피소드가 시작될 수 있다고 National Diabetes and Digestive and Kidney Disorders는보고합니다. 편두통으로 고통받는 많은 사람들은 또한 두통의 결과 또는 부작용으로 주기적 구토를 경험합니다. 일관된 구토는 전해질의 급격한 손실과 탈수, 충치 및 식도 손상을 유발합니다. 치료법은 다양하지만 가장 효과적인 치료법은주기를 시작한 트리거를 피함으로써 예방하는 것입니다.
고혈압
American Heart Association에 따르면 칼륨, 마그네슘, 염화나트륨 및 칼슘과 같은 전해질 섭취가 적 으면 고혈압 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 과일과 채소는 식단에서 칼륨과 마그네슘의 주요 공급원이며 칼슘은 주로 유제품에서 비롯되지만 많은 채소에도 상당한 양의 칼슘이 포함되어 있습니다. 고혈압 또는 고혈압의 초기 예측 인자로는 두통, 피로, 시력 변화 및 혼동이 있습니다. Medline Plus에 따르면 편두통 치료제도 고혈압을 유발할 수 있습니다. 치료에는 대개 혈압을 낮추는 약물과식이 변화가 포함됩니다.
