녹차 지방 버너는 캘리포니아에 본사를 둔 회사 인 Applied Nutrition에서 제조 한 체중 감량 보조제입니다. 녹차와 카페인의 두 가지 주요 성분은 지방 버너이지만 그 영향을 예측하기는 어렵습니다.
뚱뚱한 버너는 적당히 성공했으며식이 요법과 운동의 균형이 맞지 않으면 결과를 얻지 못합니다. 녹차 지방 버너에는 부작용이 있고 약물과 상호 작용할 수있는 다른 허브 성분이 포함되어 있으므로 의사와상의하여 안전한지 확인하십시오.
팁
녹차 지방 버너에는 지방 연소를 촉진 할 수있는 몇 가지 성분이 포함되어 있지만 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 태우지 않으면 체중이 감소하지 않습니다.
녹차 지방 버너
녹차 잎에는 카테킨 (catchin)이라는 항산화 제가 포함되어 있는데, 그 중 일부는 지방을 태울 수 있습니다. 녹차 팻 버너 1 회 복용량에는 400mg의 녹차 추출물이 들어 있습니다. 전체 추출물의 절반은 가장 강력한 카테킨, 에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트 또는 EGCG로 구성됩니다. 지방 버너로서의 EGCG의 역할은 지방 세포가 저장된 지방을 방출하고 에너지에 사용되는 지방의 양을 증가시키는 지방 세포를 얻는 효소를 유발하는 능력에서 비롯됩니다.
녹차가 지방을 태울 가능성이 있지만 체중 감량 기대치를 너무 높게 설정하지 마십시오. 동물에 대한 연구가 유망한 결과를 보여 주었지만, Journal of Nutritional Biochemistry의 2015 년 1 월호에 실린 기사에 따르면 인간 연구는 제한되어 있습니다.
한 가지 단점은 녹차가 혈류에 쉽게 흡수되지 않는다는 것입니다. 공복에 보충제를 복용하면 2015 년 6 월에 산화 방지제 에 대한 연구를 통해 흡수를 향상시킬 수 있습니다. 어유와 케르세틴이라는 어두운 색의 베리에서 발견되는 산화 방지제는 보충제 형태 인 한 녹차 흡수를 향상시킬 수 있습니다.
카페인 고려
카페인은 지방의 분해를 자극하기 때문에 EGCG를 보완합니다. 카페인을 섭취 한 후에는 일시적으로 신진 대사를 시작하기 때문에 더 많은 칼로리를 태울 것입니다. 녹차 카테킨을 카페인과 함께 사용하면 체중 감량 후 대사 속도 저하를 막을 수 있습니다. 이는 체중 감량 후 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
녹차 지방 버너 1 회 제공량에는 160 밀리그램의 카페인이 포함되어 있지만, 1 일 2 회 보충제를 섭취 할 것을 권장하므로 320 밀리그램을 섭취하게됩니다. MedlinePlus에 따르면 커피 한 잔이나 다른 카페인 음료를 넣을 공간이 충분하지 않다. 매일 400 밀리그램 이상을 섭취하면 부작용의 위험이 높아진다.
카페인의 자극제 효과로 인해 고혈압, 스트레스가 많은 사람 또는 불규칙한 심장 박동이있는 사람은 매일 400 밀리그램 미만을 섭취해야 할 수도 있습니다.
녹차 지방 버너: 허브
녹차 지방 버너에는 블루 베리, 포도 껍질 및 석류와 같은 천연 성분의 항산화 성분이 들어 있습니다. 그것은 또한 yerbe mate, Schisandra fruit extract, Asian ginseng, holy basil extract and eleuthero, 또는 시베리아 인삼을 포함하는 천연 허브의 독점적 인 조화를 가지고 있습니다.
이 허브는 모두 유익한 효과가 있습니다. 예를 들어, 바질 추출물의 우르솔 산은 지방 축적을 방지하는 데 도움이 될 수 있으며, 아시아 인삼에는 혈관 건강을 보호하는 진 세노 사이드가 포함되어 있습니다. 그러나 그들은 잠재적 인 부작용이 있으며 일부는 약물과 상호 작용합니다.
Yerbe 메이트의 카페인은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만이 허브를 정기적으로 사용하면 일부 유형의 암의 위험이 증가 할 수 있다고 Memorial Sloan Kettering Cancer Center는보고합니다. 또한 불안과 수면 장애와 같은 카페인 부작용과 관련이 있습니다.
시베리아 인삼은 디곡신과 혼합되어서는 안되며, 인슐린이나 와파린을 복용하거나 호르몬에 민감한 암을 앓고있는 경우 아시안 인삼을 사용해서는 안됩니다. 결론은 건강 상태가 있거나 약물을 복용중인 경우 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
녹차 지방 버너 리뷰
녹차 지방 버너의 효과는 각 개인의 신진 대사, 건강 상태, 식이 요법, 복용량 및 일일 칼로리 섭취량에 따라 다릅니다. 개인의 차이는 일부 리뷰에서 체중 감량에 도움이된다고보고하는 반면 다른 사람들은 그것이 효과가 없다고 말합니다.
LabDoor라는 회사는 보충제를 구입하여 성분을 테스트하기 위해 독립적 인 실험실로 보냅니다. 결과는 제품에 라벨에 나와있는 성분의 양과 독성 오염 물질이 포함되어 있는지 여부를 알려줍니다.
Green Tea Fat Burner는 24 가지 다른 녹차 보충제의 평균 결과와 비교할 때 영양가와 제품 순도에서 높은 점수를 받았습니다. 그것은 라벨에 명시된 것보다 훨씬 더 많은 EGCG와 적은 카페인을 포함하기 때문에 라벨 정확도에 대해 평균보다 약간 낮았습니다.
이 라벨은 실험실 테스트에서 밝혀진 유익한 폴리 페놀의 양을보고하지 않았기 때문에 점수가 떨어졌습니다. 허브 블렌드의 EGCG 및 폴리 페놀 이외의 녹차 카테킨은 라벨에 표시되어 있지 않기 때문일 수 있습니다. 성분 안전성은 평균으로 평가되었습니다.
