전기 근육 자극기 (EMS)의 일종 인 복근 벨트는 복근을 강화하고 조율하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 식품 의약 국은 Slendertone Flex라는 EMS 장치를 하나만 승인했습니다. 승인되지 않은 FDA abs 벨트는 불법이며 잠재적으로 안전하지 않기 때문에 FDA는 Slendertone 만 보증 할 수 있습니다. 복근 벨트는 복근 강도를 촉진시킬 수 있지만 복부 지방을 줄이거 나 다른 건강 또는 피트니스 혜택을 제공하지는 않습니다.
슬림 톤 플렉스 기능
Slendertone 제조업체 Bio-Medical Research에 따르면 ab 벨트는 EMS 기술을 사용하여 복부 근육의 상하 복근, 비스듬한 자세 및 복근을 구부립니다. 24 ~ 48 인치의 허리를 수용 할 수있는이 벨트를 사용하면 7 가지 ab- 훈련 프로그램과 원하는 강도 수준 (0 ~ 99)을 선택할 수 있습니다. Bio-Medical Research는 하루 30 분의 Slendertone을 권장합니다. 6 주에서 8 주 내에 눈에 띄는 복부 토닝을 위해 일주일에 5 번.
복근 벨트의 장점
위스콘신-라크로스 대학 (University of Wisconsin-La Crosse)이 실시한 연구에서 연구원들은 제조업체의 지시에 따라 EMS abs 벨트를 사용하면 8 주 동안 100 %의 복부 지구력 증가와 58 %의 복부 강도 증가를 발견했습니다. 연구에 따르면 모든 복부 벨트 사용자는 복근이 더 강해지고 단단해 졌다고보고했으며, 사용자의 54 %가 자세가 좋아 졌다고 응답했다. Bio-Medical Research는 웹 사이트 제품 페이지에서 주장을 입증하고 Slendertone Flex 제품을 홍보하기 위해 앞서 언급 한 연구 만 인용하고 다른 과학 연구는 인용하지 않았습니다.
복근 벨트의 논증 효능
위스콘신-라크로스 대학교 (University of Wisconsin-La Crosse)는 복근 벨트가 체중, BMI 또는 피부 주름 두께에 영향을 미치지 않는다고 결론지었습니다. 또한 미국 운동위원회에 따르면 복근 벨트는 체지방 비율이나 외모에 영향을 미치지 않으며 일부 사용자는 장치가 고통스러운 것으로보고합니다. Abs 벨트 효능은 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. ACE의 주요 운동 생리학자인 Cedric Bryant 박사는 설명합니다.
잠재적 위험
FDA는 스케치 효과 외에도 abs 벨트가 불편하고 잠재적으로 위험한 부작용을 유발할 수 있다고 설명합니다. FDA는 충격, 화상, 타박상, 피부 자극 및 통증을 포함하여 EMS 장치로 인한 부상을 입은 소비자로부터보고를 받았습니다. 복근 벨트는 근육을 일시적으로 강화 또는 토닝하는 것으로 만 승인되었으며 체중 감량이나 허리 수축은 아닙니다. 체중 감량이나 암근 복근 발달과 같은 불법적이고 근거없는 주장을하는 복근 벨트에 대한 오해의 여지가없는 광고는 FDA에 조언합니다.
