위식도 역류 질환 또는 위식도 역류 질환 환자는 위산이 위로 올라가 식도로 들어갈 때 불편 함을 경험합니다. 가슴 앓이 또는 산 역류라고도 할 수 있습니다. 가벼운 자극에서 고통스러운 것에 이르기까지 GERD와 관련된 타는 느낌은 종종 특정 음식에 의해 유발됩니다. 당근과 같은 다른 음식은 먹는 것이 안전하다고 간주됩니다. 당근 주스를 마시면 반응을 유발하지 않으면 서 필요한 영양소를 얻는 데 도움이됩니다.
당근 주스의 장점
과즙 짜는기구에서 집에서 당근 주스를 만들려면 다진 당근 2 컵을 사용하여 1/2 컵의 신선한 주스를 만드십시오. 당근 주스는 1 인분에 105 칼로리를 가지고 있으며 칼륨의 좋은 공급원입니다. 칼슘; 비타민 C; 엽산을 포함한 B 비타민; 그리고 비타민 A와 E.
산을 중화
당근 주스에는 천연 알칼리 성분이 포함되어있어 과도한 위산을 중화시켜 가슴 앓이 증상을 유발합니다. 당근 주스는 GERD 증상에 대해 완전하거나 즉각적인 완화를 제공하지는 않지만 GERD식이 요법을하는 사람들에게는 안전하고 영양가있는 음료입니다. "산성 퇴조를위한 식사"의 저자 인 질 스클라 (Jill Sklar)와 애너벨 코헨 (Annabel Cohen)은 GERD 증상을 완화시키기 위해 과일이나 채소에서 사과, 오이 및 기타 저산 주스를 추천합니다. 카페인을 함유하지 않은 허브 티도 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다. 제산제 및 H2 차단제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물은 위산 생성을 중화 시키거나 감소시키는 작용을합니다.
GERD 트리거
피해야 할 음식으로는 감귤류 과일 및 주스, 매운 음식, 지방이 많은 유제품, 토마토 및 토마토 소스, 초콜릿, 알코올, 카페인 음료 및 탄산 음료를 포함한 고지방 식품이 있습니다.