충분한 비타민과 미네랄을 섭취하고 있는지 여부를 포함하여 손톱이 당신에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 부족한 양의 특정 B 복합 비타민을 섭취하면 손톱에 융기 부분이 생길 수 있습니다. 그러나 특정 건강 상태뿐만 아니라 특정 미네랄과 단백질이 부족하면 손톱에 이러한 선이 생길 수 있습니다.
팁
아연, 엽산, 철분 및 단백질의 결핍은 손톱 융선을 유발할 수 있습니다. 손톱의 모양은 건선이나 신장 문제와 같은 다른 건강 문제가 있음을 나타낼 수도 있습니다.
영양소 및 손톱 건강
손톱과 발톱은 머리카락처럼 각질로 이루어져 있습니다. 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)에서 뉴욕시 SUNY 다운 스테이트 메디컬 센터 (Sony Downstate Medical Center)의 피부과 전문의 및 피부과 조교수 인 제시카 크 랜트 (Jessica Krant)와의 인터뷰에 따르면, "케라틴은 단백질이며 피부를 유지하기 위해 건강한 오일과 지방도 필요하다", 모발 및 손톱이 보습되고 강함 비타민, 항산화 과일 및 채소, 단백질 및 미네랄이 풍부한 다양한 식단이 건강한 손톱 및 모발의 핵심입니다."
다양한 영양소가 손톱 건강에 중요한 역할을합니다. Tropical Doctor Journal 의 2015 년 11 월 연구에 따르면 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 나트륨 및 아연과 같은 미네랄이 손톱에 특히 중요합니다. 그러나 비오틴, 엽산 및 단백질과 같은 다른 영양소는 건강을 유지하는 것만 큼 중요합니다.
특정 영양소가 부족하거나 건강에 문제가있는 경우 손톱의 변색, 융기 또는 선을 포함하여 손톱에 변화가 나타날 수 있습니다. 손톱의 일부 줄은 심각한 건강 문제를 나타내는 반면 다른 줄은 충격이나 부상으로 인한 것일 수 있습니다. 그러나 아연, 엽산, 철분 또는 단백질 결핍을 제외하고는 영양 결핍이 손톱 융기의 원인이 될 가능성은 낮습니다.
영양 부족과 손톱
건강이 확실히 손톱에 영향을 줄 수는 있지만 손톱의 수평 또는 수직 융기 부분과 비타민 결핍은 서로 거의 관련이 없습니다. 그러나 2015 년 4 월 Indian Dermatology Online Journal 의 연구에 따르면 엽산, 철분 및 단백질 결핍은 모두 중앙 융기 부를 유발할 수 있습니다.
아연 결핍은 손톱의 수평 융기 부인 Beau의 선을 초래할 수 있습니다. 그러나 Beau의 라인은 다른 많은 건강 문제로 인해 발생합니다. 아연, 칼슘 또는 B 복합 비타민의 결핍은 또한 능선이나 움푹 들어간 부분이 아니라 손톱에 흰 줄이나 가로줄이있는 가로 백혈병을 유발할 수 있습니다.
움푹 들어간 융기 부분보다 손톱에 흰색 줄무늬가 생기면 건선이나 만성 신장 질환을 포함한 다른 문제를 가리킬 수 있습니다. 그러나 National Health Service (National Health Service)에 따르면 손톱의 작은 흰색 줄무늬 나 반점은 심각한 건강 문제를 나타내지 않습니다.
대부분은 영양소 결핍보다는 딱딱한 표면이나 반복되는 매니큐어에 손톱을 두드리는 것과 같은 부상이나 가벼운 충격으로 인해 발생합니다. 이것에 대한 예외는 Muehrcke의 선 , 손톱을 가로 지르는 평행 한 흰색 선입니다. 손톱에있는 흰색의 수평선은 혈액 내 단백질 수치가 낮다는 신호입니다. 영양 실조 또는 간 질환과 같은 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
대부분의 경우 손톱에 융기 부분이 더 심각한 문제의 징조입니다. 손톱의 전체 길이를 가로 지르는 수평선과 수직선은 종종 심각한 건강 문제와 관련이 있습니다.
손톱에 가로 능선
뷰의 선 은 손톱의 수평 융기 부분으로 손톱 밑이나 손톱 안쪽이 아니라 손톱 표면에 있기 때문에 독특합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 보 라인은 아연 부족, 단백질 부족 또는 영양 실조로 인해 발생할 수 있지만 부상이나 질병과 같은 특정 기간 동안 손톱이 자라는 것을 막을 때 발생하는 경향이 있습니다.
손톱에있는이 수평 융기 부분은 다음과 같은 조건으로 인해 발생할 수도 있습니다.
- 당뇨병
- 말초 혈관 질환
- 성홍열
- 흥역
- 유행성 이하선염
- 폐렴
- 극한의 추위에 노출
- 심장 마비
- 관상 동맥 혈전증
- 가와사키 병
- 매독
- 갑상선 기능 항진증
클리블랜드 클리닉 피부과 전문의 크리스틴 포블 레테-로페즈에 따르면 손톱의 수평선은 만성적 인 스트레스의 결과 일 수 있습니다. 다행히도 이러한 수평 융기 부분은 일정 시간이 지나면 사라질 수 있습니다. 건강 문제를 해결 한 다음 융기 부분을지나 손톱이 자라도록해야합니다.
물론 이것은 지속적인 만성 질환을 가진 사람들이 장기적으로 보의 손톱을 경험할 수 있음을 의미합니다. 손톱에 보 라인이 있지만 최근에 질병이 없다면 의사와 상담하십시오.
그들은 영양 결핍 및 다른 질병과 관련이 없습니다. 큐티클이 반복적으로 제거되거나 손상되지 않는 한 이러한 융기 부분은 쉽게 사라질 수 있습니다.
손톱에 수직 능선
손톱의 수직 융기 부분과 줄무늬는 손톱의 수평선과 다른 것 때문에 발생합니다. 손톱은 몸의 다른 부분과 마찬가지로 피가 필요합니다. 손톱이나 발톱에 짙은 갈색, 검은 색 또는 회색 줄무늬가 수평선 대신 세로로 나타날 수 있습니다.
손톱 끝에서 표피까지 흐르는 색이 특히 어두우면 모세관이 확장되거나 파열 된 것일 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 선은 일반적으로 부상으로 발생하며 일반적으로 완전히 정상입니다.
그러나 최근에 손가락이나 발가락을 다 치지 않고 손톱에 이와 같은 선이 있으면 혈류 문제와 관련이 없을 수 있습니다. 이 어두운 선들 중 일부는 흑색 종의 징후 일 수 있습니다. 다른 유형의 흑색 종과는 달리, 이 유형의 (ALM ( acral lentiginous melanoma ) )은 태양 노출과 관련이 없습니다.
손톱에있는 세로선은 부상이나 충격을받지 않았지만 줄무늬 주변 영역이 손톱을 손상 시켰을 때 문제가 될 가능성이 높습니다. 큐티클에 닿는 세로 갈색 선이 보이면 가능한 빨리 피부과 의사에게 연락하여 평가하십시오.
