알칼리 포스파타제 (ALP)는 모든 신체 조직에서 발견되는 단백질이며 간 기능과 뼈 발달에 특히 중요한 역할을합니다. MedlinePlus에 따르면 일반 ALP 수준은 리터당 44 개 국제 단위부터 리터당 147 개 국제 단위까지 다양합니다. 비정상적인 수치는 보통 간이나 뼈와 관련된 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다. 특정 음식은 ALP 수치를 높여 ALP 혈액 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다.
팁
아연, 인 및 비타민 B12가 풍부한 음식은 신체의 알칼리성 포스파타제 수치를 높이는 데 도움이됩니다. 이 모든 영양소는 쇠고기, 가금류 및 해산물에서 찾을 수 있습니다. 코코넛 및 옥수수와 같은 오일은 알칼리성 포스파타제를 증가시킬 수 있습니다.
ALP는 언제 우려됩니까?
간이 손상되면 ALP가 혈액으로 누출 될 수 있습니다. 황달과 같은 간 질환과 관련된 증상이 있거나간에 영향을 줄 수있는 약물을 복용하는 경우 의사는 일상적인 ALP 혈액 검사를 처방 할 수 있습니다. ALP 시험이 필요할 수있는 다른 조건은 다음과 같습니다.
- 간염 또는 간경변과 같은 알코올성 간 질환
- 대주
- 담관의 비정상적인 협착
- 담석
- 거대 세포 동맥염 또는 동맥 내막의 염증
- 내분비선의 종양
- 췌장염
- 신장 세포 암 또는 신장 암
결과는 무엇을 의미합니까?
정상 ALP 수치 보다 높으면 간이 손상되었거나 뼈 세포 활동을 증가시키는 상태에있을 수 있습니다. 또한 검사 전에 혈액형 O 또는 B가있는 경우 지방이 많은 식사를하면 수치가 높아질 수 있습니다. 높은 ALP 수준을 유발할 수있는 다른 조건은 다음과 같습니다.
- 담관 막힘
- 구루병 및 패짓 병과 같은 뼈 질환 및 상태
- 뼈 종양, 뼈의 연화, 치유되는 골절
- 간 질환 또는 간염
- 부갑상선 기능 항진증
- 백혈병
- 림프종
- 유육종증
낮은 수준의 ALP를 보이는 결과는 수혈 또는 심장 우회 수술의 결과 일 수 있으며 일시적입니다. 정상 ALP 수준보다 낮은 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 드문 유전자 골 질환 인 저인 산증
- 영양 실조
- 단백질 결핍
- 비정상적인 구리 대사로 인한 윌슨 병
아연이 풍부한 식품
ALP의 최적의 혈액 수준은 건강하고 강한 뼈를 유지하는 데 필수적입니다. ALP 생산 및 활동에 대한 아연의 역할을 평가하기 위해 한국과 스코틀랜드 연구팀은 실험 쥐의 아연 결핍이 ALP 활동에 미치는 영향을 측정하기 위해 동물 연구를 수행했습니다.
영양 연구 및 실무 2007 년 여름호에 발표 된 연구 결과에 따르면, 아연은 뼈를 건강하게 유지하는 데 필요한 ALP 생성 및 활동 수준을 보장하는 데 중요하다고 결론지었습니다. Linus Pauling Institute에 따르면 아연이 풍부한 음식에는 굴, 던게 니스 크랩, 소고기, 돼지 고기, 검은 닭고기 및 칠면조, 과일, 요구르트, 우유, 캐슈 및 구운 콩이 포함됩니다.
: 어떤 형태의 아연이 가장 좋습니까?
지방과 기름
인도의 연구자들은 다양한 식물성 및 생선 기름의 소비가 ALP의 혈청 수준에 미치는 영향을 판단하기 위해 동물 연구를 수행했습니다. 소화기 질환 및 과학 2007 년 3 월호에 실린 기사에서는 실험실 쥐의 혈류로 ALP의 방출이 시험 한 다양한 오일의 지방산 구성과 관련하여 다양한 것으로 보인다고보고했습니다.
대구 간유는 시험 동물에서 최고 수준의 ALP 분비를 생성합니다. 그러나 옥수수 오일과 코코넛 오일을 포함한 다른 오일도 ALP의 혈중 농도를 높이는 데 도움이됩니다.
인 함량이 높은 음식
MedlinePlus에 따르면 신체의 모든 세포에 존재하고 건강한 뼈에 필수적인 인은 인체 체중의 1 %를 구성합니다. 또한 ALP 구성의 핵심 요소입니다.
최적의 수준의 ALP를 유지하려면 인이 풍부한 음식을 먹는 것이 필수적입니다. Linus Pauling Institute에 따르면 일반 무 지방 요구르트, 탈지유, 모짜렐라, 계란, 소고기, 닭고기, but 치, 연어, 칠면조, 통밀 빵, 견과류, 렌즈 콩 및 탄산 콜라 음료가 이러한 식품에 포함됩니다.
B12 리치 푸드
한국 내분비학 연구자들의 1996 년 연구는 건강한 ALP 수준과 활동의 유지에 비타민 B12의 중요성을 강조했습니다. 1996 년 12 월호 대사에 발표 된 그들의 연구는 B12의 최적의식이 섭취가 인간 골수 간질 조골 세포 및 조골 세포에서 ALP 생성 및 활성을 증가 시킨다고 결론 지었다.
Linus Pauling Institute는 B12가 풍부한 식품에는 조개, 홍합, 게, 연어, 복어, 소고기, 닭고기, 칠면조, 계란, 탈지유 및 브리 치즈가 포함되어 있다고 말합니다.
