오렌지는 영양의 보난자를 제공합니다. 단일 중간 크기의 오렌지는 귀중한 섬유 및 기타 비타민 및 미네랄과 함께 일일 비타민 C 요구량의 120 %를 제공 할 수 있습니다. 불행히도, 오렌지는 또한 많은 산을 제공하므로 민감한 배를 가진 사람들을 자극 할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군, 염증성 장 질환 또는 소화성 궤양과 같은 상태가있는 경우, 오렌지가 위장 계를 화나게 할 수 있습니다. 어떤 상태인지에 따라 오렌지를 피해야하는지 여부를 포함하여 의사와 적절한 치료에 대해상의해야합니다.
위식도 역류 질환
위식도 역류 질환 (GERD 또는 산 역류라고도 함)은 위의 산성 물질이 하부 식도 괄약근을 우회하여 식도로 되돌아 갈 때 발생합니다. 정상적인 LES는 위 내용물이 백업되지 않도록합니다. 그러나 기능 장애 LES를 사용하면 위액이 식도로 미끄러질 수 있습니다. GERD는 유아의 구토, 가슴 앓이, 흉통 및 삼키는 등의 증상이있는 어린이와 성인에게 영향을 미칩니다. GERD가있는 경우, 의사는 식도 손상을 방지하기 위해식이 요법에서 산성 음식을 제한하거나 제거하는 것이 좋습니다. 감귤류의 다른 과일과 함께 오렌지는 가장 산성 과일 중 하나를 나타냅니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 Florida Oranges에게 3.69 ~ 4.34의 산성 pH 등급을 부여합니다. 신맛이 비슷한 다른 과일에는 타르트 형태의 블루 베리, 사과, 체리가 포함됩니다.
궤양
산성 식품은 또한 소화성 궤양을 유발하지 않으며, 이는 위 안감에서 발생할 수있는 상처입니다. 그러나 오렌지 또는 다른 감귤류를 섭취하면 소화성 궤양이있는 경우 위를 자극하고 증상을 유발할 수 있습니다. 소화성 궤양 질환의 다른 증상으로는 가슴 앓이, 트림, 메스꺼움 및 구토가 있습니다. 소화성 궤양은 근본적인 박테리아 감염을 목표로하는 항생제에 반응해야하므로 이러한 증상이 반복적으로 나타나면 의사에게 검사 및 치료를 받아야합니다.
과민성 대장 증후군
스트레스로 자주 발생하거나 악화되는 상태 인 과민성 대장 증후군은 복통, 변비, 설사 및 가스를 유발할 수 있습니다. 위장관이 적절하고 부드럽게 작동하지 않을 때 발생합니다. 대신, 결장 또는 대장이 비정상적으로 수축되어 소화를 방해하고 통증 및 기타 증상을 유발합니다. 이유는 확실하지 않지만, 오렌지는 과민성 대장 증후군을 가진 많은 사람들을 괴롭히는 것 같습니다. 당신이 상태가 있고 당신에게 맞는 것을 발견하면, 당신은 당신의 다이어트에서 오렌지를 잘라야하는지 여부에 대해 의사와상의해야합니다.
염증성 장 질환
위장관에 광범위한 염증과 염증이있는 심각한 상태 인 염증성 장 질환을 가진 사람들도 오렌지 섭취가 어려울 수 있습니다. 그러나 염증성 장 질환을 가진 사람은 먼저 담당 의사와 문제를 논의하지 않고식이 요법에서 오렌지를 잘라서는 안됩니다. 귀하의 상태를 가진 사람들은 종종 심각한 영양 부족과 체중 감소로 고통 받고 있으며, 식이 요법을 제한하면 이러한 문제가 악화 될 수 있습니다. 오렌지가 증상을 유발하기 때문에 오렌지를 제한해야하는 경우, 영양 요구를 충족시키는 것에 대해 의사와 영양사와 상담하십시오.
