6 피트에서 당신은 상당히 키가 큰 사람입니다. 자전거를 타는 동안 편안하게 운동하려면 비율에 맞게 올바른 크기의 자전거를 선택해야합니다. 적절하게 장착 된 자전거는 무릎 관절 통증, 허리와 목의 통증을 줄여 주며 장거리에 걸쳐 신체에 훨씬 더 건강합니다. 산악 자전거는 근본적으로 다양한 프레임 디자인을 특징으로하지만 자전거 크기를 쉽게 조정할 수있는 표준 측정 스케일에 여전히 장착되어 있습니다. 몇 가지 주요 측정을 수행하면 자신의 비율에 맞는 프레임을 자신있게 선택할 수 있습니다.
다리 만들기
첫 번째 단계는 자전거 프레임의 크기를 결정하는 데 필요한 치밀한 뼈 높이 또는 밑 아래를 찾는 것입니다. 치골 높이는 다리 사이에 위치한 치골 밑과 발 뒤꿈치 사이의 거리입니다. 측정 할 때는 다리 안쪽을 따라 표준 줄자를 사용하십시오. 자전거의 페달에 실제로 닿는 위치이기 때문에 자전거를 타려는 신발을 착용하고 싶을 것입니다.
매칭 측정
음모 뼈 높이가되면 제조업체의 사이징 차트와 일치시켜 특정 자전거 프레임에 가장 가까운 것을 찾을 수 있습니다. 산악 자전거의 경우, 시트 튜브 측정은 음모 뼈 높이에 해당하며 프레임의 크기를 나타냅니다. 산악 자전거는 표준 측정을 사용하며 키가 6 피트 인 사람은 가랑이 측정에 따라 18 ~ 20 인치 사이에 떨어집니다. 크기가 다른 경우 더 높은 좌석과 더 긴 줄기로 차이를 만들 수 있으므로 크기를 늘리는 것이 가장 좋습니다.
완벽한 착용감
자전거에 맞게 미세 조정하려면 좌석이 최적의 높이에 있는지 확인해야합니다. 자전거를 벽에 기대어 세우고 장착 한 다음, 크랭크 암이 똑바로 향할 때 발을 페달에 편안하게 앉을 수있을 때까지 시트를 계속 조정하십시오. 이 자세에서는 무릎이 완전히 똑 바르거나 약간 구부러져 있어야합니다. 그런 다음 앞으로 몸을 기울여 핸들 바에 닿아 다리 사이의 부드러운 조직이 아니라 엉덩이의 뼈에 모든 체중이 올 때까지 시트의 기울기를 조정하십시오.
밸런싱 법
자전거를 최대한 제어하고 균형을 유지하려면 핸들 바의 높이와 스템 길이를 확인하십시오. 팔꿈치가 약간 구부러지고 머리가 자연스럽게 똑바로 향하고 어깨가 이완 된 상태에서 자전거에 편안하게 몸을 기대고 싶을 것입니다. 상단 튜브의 길이에 따라 헤드셋과 핸들 바 사이의 마지막 인치 정도를 구성하는 스템이 필요합니다. 가장 편안한 높이를 찾을 때까지 몇 가지 높이와 줄기 크기를 사용해보십시오.
