유방 축소 수술은 유방이 미용적인 문제 일뿐만 아니라 등, 목 및 어깨 통증을 유발할 수있는 남성 및 여성을위한 옵션입니다. 유방 유방 성형술 이라고도하는 유방 축소 수술은 유방에서 지방, 피부 및 조직을 제거하여 환자와 의사가 식별하는 작은 크기로 재구성합니다.
수술 기술이 향상됨에 따라 유방 축소 수술 후 회복 시간이 종종 단축됩니다. 그러나 흉부 조직이 제대로 치유 될 수있는 충분한 시간을 확보하기 위해 운동 활동으로 돌아 오는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
수술후 관리
유방 축소 수술 후 붓기와 염증이 흔합니다. 이 부기를 최소화하기 위해 의사는 부기를 최소화하기 위해 가슴을 올린 상태에서 등을자는 것이 좋습니다.
이러한 활동은 출혈과 부종의 위험 때문에 유방 조직에 손상을 줄 수 있기 때문에 유방 축소 후 즉시 운동을 권장하지 않습니다.
수술 후 처음 2 주가 지나면 칼로리 소모를 돕기 위해 운동을 시작합니다. 걷기는 흉벽에 과도한 부담을주지 않기 때문에 수술 후 한 달 동안 수행하는 것이 가장 좋습니다.
당신의 몸을 들어
의사의 승인을 얻은 후에는 수술 전에 수행 한 일반적인 운동으로 돌아갈 수 있습니다. 타원형 기계를 사용하거나 고정식 자전거를 타는 등 충격이 적은 활동으로 작게 시작하십시오.
당신의 몸을 들어라. 운동으로 통증이나 불편 함을 느끼기 시작하면 운동을 중단하십시오. 운동 후 팽창을 경험하면 운동 루틴을 과도하게 수행했음을 나타낼 수도 있습니다.
유방 축소 후 운동
흉부 조직이 완전히 치유되었다고 확신 할 때까지는 흉벽을 방해하는 것으로 알려진 유방 축소술 후 특정 운동을 피해야합니다. 조정, 수영 또는 달리기와 같은 호기성 활동은 유방 조직에 영향을 줄 수 있으며 수술 후 통증을 유발할 수 있습니다.
벤치 프레스, 가슴 플라이 또는 가슴 프레스와 같은 가슴 강화 운동도 가슴에 너무 많은 변형을 가할 수 있으므로 수술 후 1-2 개월 이상은 피해야합니다.
고려 사항 및주의 사항
운동으로 인한 부상이나 과도한 통증을 예방하기 위해 속옷 사용에 관한 의사의 지시를 따르십시오. Wright State Physicians에 따르면, 최대 6 주 동안 수술 용 브라를 착용 한 후 스포츠 브라를 착용하는 것이 좋습니다.
흉부 손상을 예방하기 위해 수술 후 최소한 4 주에서 6 주 동안 축구, 농구 또는 축구와 같은 가슴에 타격을 가할 수있는 활동을하지 마십시오.
격렬한 운동을 다시 시작하면 수술 합병증을 겪고 있다는 징후에 유의하십시오. 여기에는 호흡 곤란, 흉통 또는 심장 박동이 느슨해지는 느낌이 포함됩니다.
유방 축소 수술 후 더 높은 수준의 피로를 경험하는 것이 일반적이지만 다른 증상은 더 심각한 합병증을 나타낼 수 있습니다.
정상적인 활동을 재개 할 때 감염 징후를 관찰하십시오. 수술 후 발생할 수있는 발적, 열, 배액, 부기 또는 악취를 찾으십시오. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.
