나트륨은 주요 신체 기능 조절에 중요한 역할을합니다. 체액의 양 또는 정도, 신경계 및 근육의 기능은 모두 나트륨에 의존합니다. 미국 보건 복지부 (US Department of Health and Human Services)와 미 농무부가 발표 한 2010 년 미국식이 가이드 라인은 고혈압을 피하기 위해 일일식이에 소금을 추가 할 것을 권장합니다. 고혈압 나트륨 혈중 농도가 혈압을 상승시킬 수 있지만 극히 낮은 혈중 나트륨 농도는 수년간의 만성 고혈압 및 심혈관 질환의 결과 일 수 있습니다.
정상적인 기능
혈류와 신장에 나트륨이 존재하면 나트륨과 소변이 배설되도록 신호를 신장에 보냅니다. 신장이 저 나트륨을 감지하면 생성 된 소변을 제한하여 몸에서 제거하는 나트륨의 양을 줄입니다. 신장이 액체를 붙잡 으면 혈액량이 증가하고 결국 혈압도 증가합니다. 반대로, 다량의 나트륨을 섭취하면 신장에서 더 많은 소변과 함께 여분의 소금을 배설합니다. 염분 또는 기존 조건에 민감하면 중간 정도에서 높은 양의 소금이 시스템에 과부하를 일으켜 만성 문제를 일으킬 수 있습니다.
과도한 유체 섭취
물을 마실 때 몸을 수화시키고 혈액 효과를 보조 효과로 증가시킵니다. 일반적으로 신장은 액체의 일부를 소변으로 배출하므로 해로운 결과가 없습니다. 그러나 다량의 물을 마실 때는 체액에 소금을 희석하십시오. 소금의 농도를 낮추면 신장이 나트륨 손실을 막기 위해 체액을 유지합니다. 증가 된 혈액량은 고혈압과 부종 조직으로 이어집니다. 많은 양의 물을 계속 마시면 물에 중독 될 수 있습니다. 과다한 양의 체액과 결합 된 위험한 수준의 나트륨은 장기 부전, 뇌 부종 및 사망으로 이어질 수 있습니다. 물 중독은 우발적이거나 의도적 일 수 있습니다. LA Now의 2009 년 10 월 9 일 기사에 따르면 2007 년 한 여성이 물을 마시는 경쟁에 참여하고 물에 중독 된 후 사망했습니다.
전신 문제
심부전 및 신부전과 같은 심각한 건강 문제는 저 나트륨 혈증 또는 낮은 혈중 나트륨 수치로 알려진 상태로 이어질 수 있습니다. 건강이 좋지 않은 노인 또는 심부전 환자, 신장에 혈액 공급 부족, 간 손상 또는 기타 심각한 건강 문제는 신체 기능 장애 또는 약물의 합병증으로 인해 체액이 너무 많이 유지 될 때 비정상적으로 낮은 혈중 나트륨 수치를 유발할 수 있습니다. 결과적으로 낮은 나트륨 수치는 불안정한 혈압, 부종 또는 부종 및 기타 문제를 유발합니다.
고려 사항
축적 된 체액에 따라 혈압을 높이는 것 이상, 혈중 나트륨 농도가 매우 낮고 혈액 내 화학적 불균형으로 인해 혼동, 두통, 메스꺼움 또는 혼수 및 사망이 발생할 수 있습니다. 나트륨 함량이 낮거나 낮 으면 고혈압, 혈관 질환, 심장 및 신부전 등 나트륨이 너무 많기 때문에 만성 질환으로부터 보호 해줍니다. 미국인에 대한 2010 가이드 라인은 51 세 미만의 건강한 성인의 경우 하루 최대 2, 300mg의 나트륨 섭취를 권장하고 나트륨에 민감하거나 심장 또는 신장 질환과 같은 기존 상태가있는 51 세 이상의 모든 사람의 경우 1, 500mg 미만을 권장합니다.
