소화관에는 소화, 소화 시스템을 지원하고 신체의 필수 영양소를 생성하는 대사 기능에 중요한 살아있는 박테리아가 들어 있습니다. 이러한 박테리아의 균형을 유지하는 것은 건강을 위해 필수적입니다. 프로바이오틱스가 함유 된 요거트는 소화 시스템이 제대로 기능하도록 도와줍니다. 프로 바이오 틱 요거트는 유익한 박테리아를 함유 한 발효 유제품입니다. 모든 요거트가 생균제로 간주되는 것은 아니므로 "살아있는 활동적인 문화"라는 문구를 라벨에서 확인하십시오.
유산균 유산균
프로 바이오 틱 요거트는 소화를 돕는 다양한 활성 박테리아 배양 물을 함유 할 수 있습니다. 유산균 acidophilus는 소장에서 소화를 돕는 하나의 박테리아입니다. 유산균 acidophilus는 또한 혈전 또는 응고를 돕는 지용성 비타민 인 비타민 K를 생산합니다. 또한 유당 소화를 개선하고 유당 불내증 증상을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.
비피 도박 테 리움 락 티스
프로 바이오 틱 요거트의 또 다른 유익한 박테리아는 비피 도박 테 리움 락 티스로 소화의 편안함을 향상시킵니다. Bifidobacterium lactis는 소화를 돕고 2009 년에 발행 된 "소화성 질환 저널"(D. Guyonnet)의 연구에 따르면 과민성 대장 증후군 또는 IBS의 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 비피 도박 테 리움 락 티스는 또한 변비와 불규칙성을 예방하는 데 도움이됩니다. 다양한 라이브 활성 문화가있는 프로 바이오 틱 요구르트를 식단에 추가하면 소화를 돕고 만성 장 질환을 예방할 수 있습니다.
연쇄상 구균 Thermophilus
Streptococcus thermopohilus는 생균 성 요거트의 또 다른 유익한 박테리아입니다. 연쇄상 구균 thermopohilus 박테리아는 음식의 적절한 소화를 방해 할 수있는 젖산 박테리아와 싸 웁니다. Streptococcus thermophilus는 위를 진정시켜 배탈과 유당 불내증을 줄이는 데 도움이됩니다. 소화관에서의 유익한 효과는 개선 된 유당 소화를 포함하고 소화 불량으로 인한 복통, 설사 및 헛배 부름을 감소시킵니다.
라이브 및 액티브 문화 표준
유산균 acidophilus, bifidobactium lactis 및 streptococcus thermophilus는 요구르트에서 발견되는 일반적인 박테리아이지만 l과 같은 유익한 박테리아가 있습니다. 케이시와 l. 생균 성 요구르트에서도 발견되는 람노 소스. 또한, 국립 요거트 협회 (National Yogurt Association, NYA)는 라이브 및 액티브 문화의 양에 대한 표준을 확립했습니다. 요구르트 제조업체의 제품에는 제조시 그램 당 1 억 개 이상의 문화가 포함되어야합니다. 냉동 요구르트에는 제조 당시 그램 당 1 천만 문화가 포함되어야합니다. 요거트 제품에 이러한 최소값이 포함되어 있으면 NYA Live 및 Active Cultures 도장이 라벨에 표시됩니다.
