링에서 권투 자세는 당신이 서있는 방법 이상입니다. 당신의 자세는 몸을 안정시키고 그 안정성은 당신의 움직임에 힘을 줄 수있게합니다. 두 가지 일반적인 권투 자세가 있습니다: 정통과 왼손잡이는 오른 손잡이인지 왼손잡이인지에 따라 선택됩니다.
어떤 자세를 취하 든 가장 강한 자세를 취하기 위해 따라야 할 몇 가지 기술이 있습니다.
- 발의 윤곽선 사이에 어깨를 기울여 균형을 유지하십시오.
- 이동성을 위해 발 뒤꿈치 또는 뒷다리를 약간 들어 올리고 무릎을 구부립니다.
- 몸에 힘을 줄 수 있도록 몸에 힘을 주지만 어깨를 이완시켜 몸에서 긴장을 제거하십시오.
정통 자세
정통 자세는 오른손 권투 선수가 사용하므로 스포츠에서 가장 일반적인 자세입니다. 정통 자세에는 두 가지 추가 자세가 있습니다.
직립 자세
다리를 어깨 너비만큼 벌리고 오른발은 왼발에서 약 반 걸음 뒤로 대고 정통 자세를 취하십시오. 두 발을 아주 안쪽으로 향하게하고 뒷발 뒤꿈치를 3 인치 정도 들어 올리십시오.
왼쪽 주먹을 얼굴 정면 약 6 인치의 눈높이에 놓습니다. 오른쪽 팔꿈치를 턱 옆에 놓고 팔꿈치를 갈비뼈쪽으로 당깁니다. 턱에 펀치가 닿지 않도록 턱을 가슴쪽으로 내립니다.
웅크 리고 자세
똑바로 서있는 대신 복싱 경기에서 몸을 구부리거나 세미 크로 치 할 수 있습니다. 몸은 비슷하게 위치하지만 무릎은 부분적으로 또는 완전히 구부러져 있습니다. 몸을 구부리는 자세에서는 약간 앞으로 몸을 기울여 발을 가깝게 유지하여 균형을 유지하십시오.
왼손잡이 자세
왼손잡이 전투기는 일반적으로 왼손잡이 자세를 채택합니다. 본질적으로 정통 권투 자세의 거울 이미지입니다. 오른발을 앞으로 내밀고 왼손을 오른손 뒤에 놓습니다. 이 자세는 덜 효과적이라고 여겨지지만 펀치는 예상치 못한 방향에서 나오기 때문에 정통 자세로만 싸우는 경쟁자를 버릴 수 있습니다. 그러나 왼손잡이 전투기는 정통 권투 선수의 오른손에 취약합니다.
