폐렴은 일반적으로 박테리아에 의해 발생하지만 바이러스 나 곰팡이에 의해 유발 될 수있는 폐의 염증입니다. 호흡 곤란, 기침 및 심한 흉통을 유발할 수 있으며, 이는 먹기가 어려워지고 체중 감량을 초래할 수 있습니다. 또한 호흡 곤란으로 인해 신체는 충분한 산소를 얻기 위해 더 많은 에너지를 소비합니다. 이것도 체중을 빠르게 잃을 수 있습니다. 영양 섭취뿐만 아니라 적절한 칼로리 섭취를 유지해야 영양 상태가 악화되지 않으며 영양 실조와 관련된 합병증을 예방할 수 있습니다.
식이 요법 및 폐렴
폐렴은 심하게 쇠약해진 상태 일 수 있습니다. 호흡 곤란은 신체가 소비하는 에너지의 양을 증가시켜 신진 대사를 가속화시킵니다. 또한, 아픈 느낌은 대개 식욕에 영향을 미칩니다. 이 두 가지로 인해 체중이 줄어들고 영양 실조가 발생할 수 있습니다. 또한, 치료를 시작하면 손상된 조직을 복구하기 위해 신체에 더 많은 영양분이 필요합니다. 영양 실조는 회복 시간에 부정적인 영향을 미쳐 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. 폐렴이 있거나 회복 할 때 칼로리, 단백질 및 미량 영양소가 풍부한 적절한식이 요법이 필요한 이유입니다.
칼로리 추가: 체중 감소 최소화
매일 충분한 칼로리를 섭취하도록하는 데 도움이되는 몇 가지 일을 할 수 있습니다. 하루에 두세 번 대신 다섯 번을 먹으면 하루 종일 더 많은 칼로리를 섭취 할 수 있습니다. 물 대신 주스 나 밀크 쉐이크와 같이 칼로리가 풍부한 음료를 마실 수도 있습니다. 과일에 땅콩 버터 또는 아이스크림을 넣고 야채에 크림 치즈, 버터 또는 올리브 오일을 넣으면 칼로리가 추가됩니다. 당신이 할 수있는 모든 일을하고 있고 여전히 체중 감량을하고 있다고 느끼면, 칼로리 섭취를위한 처방전을받는 것에 대해 의사와 상담하십시오.
충분한 단백질 섭취
회복을 위해서는 적절한 단백질 섭취가 필수적입니다. 당신의 몸은 새로운 조직을 만들고 손상된 조직을 고치게 될 것입니다. 이것은 에너지뿐만 아니라 단백질에서 나온 빌딩 블록입니다. 단백질이 풍부한 음식은 동물과 식물원에서 나올 수 있습니다. 단백질의 동물 공급원에는 붉은 고기, 돼지 고기, 가금류 또는 생선이 포함됩니다. 식물성 단백질은 견과류와 씨앗, 콩, 콩 또는 두부에서 나옵니다. 빨리 가득 차면 식사에서 단백질을 먼저 섭취하십시오. 식사를 더 보충하기 위해 단백질 쉐이크를 마시는 것에 대해 생각할 수도 있습니다. 약국이나 보조 식품점에서 단백질 쉐이크를 구입하십시오.
충분한 영양소 확보
면역 체계를 강화하고 영양 실조를 피하려면 가능한 한 많은 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다. 과일과 채소는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 불행히도, 그들은 열량 적으로 밀도가 높지 않습니다. 그러나 칼로리를 높이기 위해 일종의 지방 공급원을 추가하여이를 변경할 수 있습니다. 곡물은 또한 다양한 비타민과 미네랄을 제공하며 때로는 추가 영양소로 강화됩니다. 견과류와 씨앗은 또한 다양한 영양소를 제공하며 에너지 밀도도 높습니다. 그럼에도 불구하고, 종합 비타민이 도움이되는지 의사에게 문의하십시오.
