실외 러닝 머신을 유지 관리하는 것은 어려운 일이지만 보상은 그만한 가치가 있습니다. 안뜰, 베란다 또는 발코니에서 야외에서 러닝 머신을 사용하면 신선한 공기의 즐거움과 혜택을 즐기면서 걷거나 뛸 수있는 안전하고 편리한 장소를 제공합니다. 가정용 런닝 머신의 장점에는 편의성, 부상 예방 및 안전뿐만 아니라 운동 계획을 고수하는 경향이 있습니다. 실외 러닝 머신을 깨끗하고 건강하게 유지하면 안전하고 효과적인 운동을 보장 할 수 있습니다.
1 단계
태양으로부터 보호되는 쉼터에 러닝 머신 매트를 놓고 그 위에 러닝 머신을 놓습니다. 직사광선으로 인해 트레드밀의 컴퓨터 프로세서가 과열되어 손상 될 수 있으므로 상당히 그늘이있는 곳이 필요합니다. 런닝 머신을 매트에 놓으면 정전기를 제어 할 수있을뿐만 아니라 먼지와 습기가 런닝 머신 모터 내부에서 일어나기 어렵게됩니다.
2 단계
런닝 머신이 기울어지지 않도록 런닝 머신의 전면 프레임에 목수 수평을 놓으십시오. 수평이 맞지 않으면 시간이 지남에 따라 벨트가 옆으로 미끄러 져 미끄러 져 롤러와 롤러에 추가 마모가 발생할 수 있습니다.
3 단계
사용하기 전에 털 빗자루로 러닝 머신을 쓸어 내십시오. 이렇게하면 먼지와 먼지가 벨트에 닿아 롤러와 마찰을 일으킬 수 있습니다.
4 단계
젖은 천으로 매번 사용 후 벨트를 닦으십시오. 비누와 다른 세제는 필요하지 않으며 벨트 나 모터를 손상시킬 수 있습니다. 먼지, 땀 및 피부 기름이 스며 들지 않도록 손잡이와 제어판을 빠르게 닦습니다.
5 단계
압축 공기 캔으로 모터에 들어갈 수있는 먼지 나 오물을 제거하십시오. 모터에 먼지가 있으면 디딜 방아를 망칠 수 있기 때문에 일주일에 한 번 정도해야합니다.
6 단계
먼지와 날씨로부터 보호하기 위해 트레드밀을 방수 트레드밀 덮개로 사용하지 않을 때는 덮으십시오. 많은 스포츠 용품점에서 가지고 다니거나 안뜰 가구용으로 설계된 덮개를 사용자 정의 할 수 있습니다. 런닝 머신이 완전히 덮이고 특히 습기가 들어 가지 않도록하십시오.
필요한 것
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디딜 방아 매트
레벨 (선택 사항)
털 빗자루
압축 공기
깨끗한 천
방수 디딜 방아 덮개
팁
한 달에 한 번 러닝 머신 벨트의 정렬 상태를 점검하여 똑바로 작동하는지 확인하십시오. 약간 벗어난 상태라도 가장자리가 고르지 않을 수 있습니다.
경고
런닝 머신에는 액체 세제 나 용제를 사용하지 마십시오. 벨트 아래로 이동하여 움직이는 부품이 손상 될 수 있습니다.
