부종: 원인과 치료
Mayo Clinic에 따르면 과도한 체액이 체내에 갇 히면 부종으로 알려진 문제가 발생할 수 있습니다. 유체가 갇히는 이유는 다양 할 수 있습니다. 복용 한 약물, 만성 질환 또는 다른 건강 문제, 임신 또는 영양 부족 등 다양한 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
심각한 부종은 심혈관, 신장 또는 림프 문제로 인해 발생합니다. 신장 질환이나 손상, 울혈 성 심부전, 만성 정맥 기능 부전 또는 림프절 또는 혈관 문제가있는 경우 부종에 대한 자연 이뇨제가 증상을 크게 개선 할 가능성은 없습니다.
이 경우 의사는 도움이 될 수있는 약과 가정 요법을 추천 할 가능성이 높습니다. 또한 나트륨 섭취량을 줄여야하고 다른 특정식이 요법을 변경해야 할 수도 있습니다.
심각한 부종과는 달리 경증 부종은 종종 쉽게 해결 될 수 있습니다. 이 유형의 부종은 때때로 너무 많은 짠 음식 또는 너무 적은 단백질을 섭취함으로써 발생합니다. 앉아있는 사무직이거나 장거리 비행을하는 경우에도이 문제에 대한 위험이 높아질 수 있습니다.
가벼운 부종은 종종 저절로 사라집니다. 장기간 직장에서 정지 상태를 유지해야하는 등 부종을 유발하는 문제를 쉽게 해결할 수없는 경우 증상을 최소화하는 방법에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다. 대부분의 경우 약물 치료가 필요하지 않으며 다양한 생활 방식 과식이 변화가 이러한 유형의 부종에 도움이 될 수 있습니다.
부종에 대한 자연 이뇨제
천연 이뇨제로 작용하는 다양한 음식, 음료, 허브 및 향신료가 있습니다. 이 주제는 그리스 의사에 의해 AD 1 년차에 출판 된 주제에 관한 첫 번째 주요 간행물과 함께 매우 잘 연구되었습니다. 이 원본은 실제로 정확하게 식별되었습니다.
이 분야의 초기 발전에도 불구하고 이뇨제로 사용할 수있는 기능성 식품에 대한 임상 연구는 제한적입니다. 그러나, 이뇨 특성을 갖는 것으로 여겨지는 일반적으로 소비되는 수백 가지가 넘는 식품이 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면 2012 년 4 월 Pharma Science Monitor 에서 실시한 연구와 2017 년 3 월 Incorporative Omics and Applied Biotechnology Journal 에서 실시 된 연구에 따르면 부종을 도울 수있는 식물과 음식은 일반적으로 다음과 같습니다.
- 파슬리, 마늘, 딜, 생강, 고수풀, 바질, 민들레, 주니퍼, 호손, 뽕나무, 페니 로얄, 블랙 커민, 쐐기풀, 우엉, 홍화, 호로 파, 치커리 및 타임과 같은 허브 및 향신료.
- 물냉이, 파인애플, 레몬, 오이, 호박, 당근, 무화과, 알팔파, 체리, 석류, 토마토, 옥수수, 양파, 양배추, 아티 초크, 멜론, 사과, 까치, 크랜베리 및 아보카도와 같은 과일 및 채소
- 보리와 병아리 콩과 같은 콩류와 곡물.
- 호박 씨앗, 귀리 씨앗, 피스타치오 및 호두와 같은 견과류와 씨앗.
체내의 양을 줄이기 위해 체액을 섭취하는 것은 모순되는 것처럼 보일 수 있지만 이러한 많은 제품은 이뇨제 음료로도 전환 될 수 있습니다. 민들레 및 우엉 음료, 치커리 커피 및 쐐기풀 차는 모두 슈퍼마켓에서 판매됩니다. 예를 들어 수제 석류와 파인애플 스무디에 생강과 같은 향신료를 쉽게 넣을 수도 있습니다.
또한, Journal of Medicine Sciences의 2016 년 5 월 연구에 따르면, 카페인 함유 제품도 잘 알려진 이뇨제입니다. 이것은 커피, 차, 심지어 에너지 음료도 부어 오른 발과 발목에 이뇨제로 작용할 수 있음을 의미합니다.
다리의 부종을 줄이기 위해 이뇨제가 풍부한 음식을 섭취하려는 경우 먼저 의사와 상담해야합니다. I_nstitute of Integrative Omics 및 Applied Biotechnology Journal_ 연구에 따르면 다양한 이뇨제 식품이 다른 것보다 강하다고합니다. 그들 모두가 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 많은 사람들이 제한된 양으로 만 안전하게 소비 될 수 있습니다.
특정 이뇨제 제품은 임신과 수유 중 소비에 적합하지 않습니다. 다른 사람들은 피부염에 걸리거나 위장관 문제, 고혈압 또는 천식이있는 사람들에게 부적합합니다. 특정 이뇨제는 약물을 복용하는 사람들, 특히 혈압과 우울증에 영향을 미치는 사람들에게도 영향을 줄 수 있습니다. 물론 이미 이뇨제를 복용하고 있다면 부종에 대한 자연 이뇨제가 그 약과 상호 작용할 수 있습니다.
이뇨제와 임신
언급했듯이 임신 부종을 줄이는 다양한 음식이 있습니다. 그러나 피해야 할 특정 음식, 허브 및 향신료가 있습니다. Institute of Integrative Omics and Applied Biotechnology Journal 연구에 따르면 다음 제품은 임신 또는 수유중인 경우 적합하지 않습니다.
- 백리향
- 질경이 잎과 씨앗
- 귀리 씨앗
- 딜
- 톱풀 잎
- 호로 파 씨앗
- 타마 린드 씨앗
- 달맞이꽃 종자
- 육두구 씨앗
- 인삼
- 호박씨
- 우엉 뿌리
- 쐐기풀 뿌리와 잎
- 파슬리
- 검은 씨 기름 (검은 커민에서 나오는)
- 개박하
- 물냉
- 알팔파
- 명예
- 세인트 존스 워트
- 아 사포에 티다
- 말꼬리
- 당근 씨앗
- 금잔화
- 쑥
특히, 부종에 대한 이러한 자연 이뇨제는 식물의 특정 부분에 대해서만 금기 될 수 있습니다. 예를 들어, 질경이는 임신과 수유 기간 동안 적당히 섭취하기에 완벽합니다. 그러나 많은 양의 씨앗과 질경이 잎은 해로울 수 있습니다. 이것은 부분적 으로이 식물이 나이트 쉐이드 가족에서 나왔기 때문일 수 있습니다.
임신 중이거나 수유 중이거나 부어 오른 발목과 발목에 이뇨제를 찾는 경우 식단을 바꾸기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 딜과 같은 향신료 나 허브는 소량으로 섭취하는 것이 완벽 할 수 있지만, 의료 보조제로 다량 섭취하면 해로울 수 있습니다.
