스쿠버 슈트가 만들어지는 네오프렌으로 만든 의류는 체온을 국부적으로 증가시킵니다. 네오프렌 팬츠는 운동 할 때 더 많은 땀을 흘립니다. 이것은 즉시 체중 감량을 유발할 수 있지만, 수분을 보충하거나 식사를하면 체중이 다시 증가합니다.
문제의 안전
National Athletic Trainers Association은 근육 경련, 열사병, 열 피로 및 열 실신 또는 실신과 같은 열병의 위험을 증가시키기 때문에 체중 감량을위한 플라스틱 슈트 사용을 권장하지 않습니다. 협회는 운동 선수들이 몸이 제대로 식을 수 있도록 헐렁하고 흡수성이 뛰어난 의복으로 운동 할 것을 권장합니다. 웨일즈에있는 Pembrokeshire Health Trust의 의학부 연구원의 "석사 의학 저널"에 실린 기사는 네오프렌 바지가 위장 문제, 접촉 성 피부염 및 심 부정맥 혈전증의 위험과 관련이 있음을 발견했습니다.
바로 가기 없음
체중 감량을위한 유일한 안전한 방법은 근력 운동과 유산소가 혼합 된 건강하고 균형 잡힌 식단입니다. 미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)은 일주일에 최소 250 ~ 300 분의 심혈관 운동과 체중 감량을 위해 2 일의 저항 운동을 권장합니다.
