녹차는 발효되지 않은 찻잎으로 만든 천연 차입니다. 녹차는 홍차 나 우롱 차처럼 가공되지 않기 때문에 산화 방지제가 더 높습니다. 녹차에는 여러 가지 건강상의 이점이 있으며 특정 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 차의 성분은 여성의 호르몬에 영향을 미쳐 에스트로겐 수치와 생식력에 영향을 주지만 녹차가 월경에 영향을 미치는지 확실하지 않습니다.
신분증
메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center)에 따르면 녹차 중에 녹차에는 산화 방지제 인 폴리 페놀이 가장 많이 함유되어있다. 산화 방지제는 세포를 유리기 손상으로부터 보호하여 노화 과정과 일부 질병에 기여합니다. 녹차는 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환을 예방하며 과민성 대장 질환의 염증을 줄이며 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 유방암 및 난소 암을 포함한 여러 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 잠재적 이점에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
생리주기
많은 호르몬이 월경주기, 특히 에스트로겐에 기여합니다. 소녀가 사춘기에 도달하면 뇌하수체는 호르몬을 분비하여 난소에게 에스트로겐과 다른 여성 생식 호르몬을 생성하도록 지시합니다. 호르몬 수치는 난소를 언제 분비하여 배란을 유발하는지 알려줍니다. 몸은 가능한 임신을 준비하고 자궁 내막이 두꺼워집니다. 난자가 수정되지 않으면 몸은 안감을 흘려 월경을 일으킨다. 소녀가 영양을 포함하여 생리를 시작할 때 많은 요소가 영향을 줄 수 있습니다.
녹차와 호르몬
녹차는 여성의 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있지만 녹차와 월경을 연관 짓는 연구는 없습니다. "British Journal of Nutrition"의 2006 년 연구에 따르면 많은 양의 녹차를 섭취 한 여성은 월경주기 내내 특정 호르몬 인 17 베타-에스트라 디올 수준이 낮았습니다. 그러나, 이 호르몬의 낮은 수치가주기에 영향을 미치는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 2002 년 "식품 및 화학 독성학"에 발표 된 다른 연구에 따르면 녹차 추출물 카테킨은 쥐에서 에스트로겐을 만드는 데 도움이되는 효소 인 아로마 타제를 억제합니다. 이것은 녹차가 에스트로겐을 낮춤으로써 기간의 시작을 앞당길 수 있음을 암시하지만 그것이 인간에게 동일한 효과를 줄 수 있는지는 분명하지 않습니다.
녹차와 월경
녹차와 월경에 대한 연구는 없지만 연구자들은 녹차를 마시는 사람이 첫 나이에 더 젊다 고 지적했습니다. "Breast Cancer Research"에 발표 된 2010 년 연구에서 연구원들은 일본 여성의 흥미로운 기본 데이터를 주목했습니다. 녹차를 하루에 5 잔 이상 마신 여성은 처음 생리를 시작했을 때 더 젊었을 가능성이 높았으며, 출산이 적고 외인성 여성 호르몬의 사용이 적었습니다. 하루에 10 잔 이상의 녹차를 섭취 한 여성은 후기 월경이 더 많고 출생이 더 많았습니다.
