Mott Children 's Hospital에 따르면 저혈당 또는 저혈당은 드물지만 당뇨병이있는 임산부에게는 심각한 합병증입니다. 저혈당증은 기존의 1 형 또는 2 형 당뇨병 또는 임신성 당뇨병의 발달로 인해 발생할 수 있습니다.
저혈당증은 혈당을 낮추는 약물 (예: 인슐린 또는 특정 당뇨병 약)을 복용하는 임산부에서 가장 흔합니다. 저혈당은 당뇨병이없는 임산부에게는 거의 영향을 미치지 않습니다.
임신 중에 혈당이 낮다는 것은 무엇을 의미합니까?
혈당 또는 포도당은 신체의 주요 에너지 원입니다. 몸은 음식에서 탄수화물을 대사함으로써 주로 포도당을 얻습니다. 호르몬 인슐린은 포도당을 혈류에서 세포로 이동시켜 에너지로 사용합니다.
그러나 Mayo Clinic에 따르면 당뇨병 환자는 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 효과적으로 사용할 수 없습니다. 충분한 인슐린 작용이 없으면 혈당에 포도당이 축적되어 고혈당을 유발합니다. 결과적으로 당뇨병을 앓고있는 많은 사람들은 혈당을 건강한 수준으로 되돌리기 위해 약을 복용해야합니다. 그러나이 약을 너무 많이 섭취하면 (또는 충분한 음식을 섭취하지 않아서 탄수화물을 섭취하지 않아도) 혈당 수치가 너무 낮아질 수 있습니다.
저혈당증의 증상
Kaiser Permanente에 따르면 70mg / dL 이하의 혈당 수치는 저혈당으로 간주됩니다. 저혈당 증상은 매우 빠르게 진행될 수 있습니다. 치료하지 않으면 저혈당으로 인해 응급 상황이 발생할 수 있습니다. 저혈당증의 증상은 다음과 같습니다.
- 갑작스런 기아
- 과민성
- 흔들리는 느낌
- 혼동
- 현기증
- 발한
- 약점
매우 심각한 경우 저혈당증은 발작, 의식 상실 또는 드물게 사망을 유발할 수 있습니다.
저혈당 치료
저혈당은 "빠른 작용"(일명 "간단한") 탄수화물을 섭취하여 즉시 치료해야합니다. 속효성 탄수화물은 단 음식과 사탕 및 과일 주스와 같은 음료입니다. 신체는 이러한 탄수화물을 매우 빠르게 대사하여 혈당을 즉시 높입니다.
저혈당을 치료하기 위해 ADA (American Diabetes Association)는 "15-15 규칙"을 따르는 것이 좋습니다. 즉, 15 그램의 빠르게 작용하는 탄수화물을 섭취 한 다음 15 분 동안 기다리십시오. 혈당을 다시 확인하십시오. 여전히 너무 낮 으면 15 그램의 속효성 탄수화물을 더 먹고 15 분 더 기다리십시오. 한 시간 후에도 혈당이 여전히 너무 낮 으면 의사에게 연락하십시오.
이 과정은 탄수화물을 포도당으로 변환하는 데 약 15 분이 걸린다는 사실을 설명합니다. 대기 시간 동안 여전히 저혈당 증상을 느낄 수 있지만 15 분이 지나야 참을성 있고 더 이상 음식을 먹지 마십시오. 단기간에 너무 많은 속효성 탄수화물을 섭취하면 혈당 수치가 너무 높아질 수 있습니다.
ADA에 따르면 빠르게 작용하는 탄수화물에 대한 좋은 선택은 다음과 같습니다.
- 과일 주스 4 온스 (1/2 컵)
- 딱딱한 사탕이나 젤리 빈
- 탈지유 1 컵
- 설탕, 꿀 또는 시럽 1 큰술
- 3 개 또는 4 개의 포도당 정제
- 포도당 젤 패킷 1 개
임신 중 저혈당증 예방
저혈당을 예방하는 것이 건강에 중요합니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 임신 중에 저혈당이 발생하더라도 아기는 괜찮을 것입니다. 하버드의 조슬린 당뇨병 센터의 성인 당뇨병 임상 책임자 인 엘리자베스 할프 린 (Elizabeth Halprin)은 LIVESTRONG.com에“저혈당증이 아기에게 영향을 준다는 증거는 없다”고 말했다.
저혈당을 예방하는 가장 좋은 방법은 하루 종일 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것입니다. 조슬린 당뇨병 센터 (Joslin Diabetes Center)의 당뇨병 감지 및 관리 가이드 라인에 따르면 , 당뇨병이있는 임산부 는 하루 종일 작고 빈번한 식사, 일반적으로 3 번의 식사와 2 ~ 4 개의 간식을 먹어야합니다. 작고 균형 잡힌 식사 (단백질, 통 곡물 및 채소와 같은 복합 탄수화물 함유 식사)는 하루 종일 포도당을 꾸준히 방출합니다.
식사를 건너 뛰지 마십시오. 충분한 음식을 섭취하지 않고 혈당 강하제를 복용하면 혈당이 낮아질 수 있습니다.
운동 중이나 운동 후에도 혈당을 모니터링하십시오. Mayo Clinic에 따르면 신체 활동은 당뇨병이있는 임산부에게 특히 중요합니다. 운동은 신체가 인슐린을보다 효율적으로 사용하도록 도와 주며, 이는 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다. 그러나 적절한 음식 섭취가없는 운동을 너무 많이하면 저혈당이 발생할 수 있습니다.