마누카 꿀은 뉴질랜드의 토종 식물 인 마누카 티 트리에서 꿀벌이 꽃을 먹을 때 생산되는 꿀입니다. 의약 특성이있는 것으로 알려진이 감미료는 음식에 칼로리를 추가 할 수 있습니다.
칼로리
1 큰술. 마누카 꿀 1 인분에는 60 칼로리 또는 2, 000 칼로리 다이어트를하면 매일 소비 할 수있는 칼로리의 3 %가 들어 있습니다. 꿀은 혼자 섭취하는 경우가 드물기 때문에 총 칼로리 섭취량을 조절하십시오.
영양소
1 큰술. 마누카 꿀은 17-18g의 탄수화물을 제공하며 대부분 설탕입니다. MayoClinic.com은 대부분 곡물과 콩에서 나오는 탄수화물에서 일일 칼로리의 45 ~ 65 %를 섭취 할 것을 권장합니다.
혜택
"Phytotherapy Research"저널 2008 년 11 월호에 발표 된 연구에 따르면 마누카 꿀을 투여 한 쥐는 장 질환 인 대장염 발생률이 감소한 것으로 나타났습니다. 마누카 꿀이 같은 방식으로 인간에게 도움이 될지 여부를 결정하기 위해 임상 검사가 필요합니다.
