진통제가 통증을 유발하는 경우 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. 위 궤양은 위의 내벽이 손상되어 기저 조직을 노출시킬 때 발생합니다. 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 및 H. pylori 감염은 위궤양의 가장 흔한 원인입니다. 위궤양 치료에 권장되는 여러 가지 식단에는 부드러운 음식, 섬유질과 플라보노이드가 풍부한 음식 또는 단순히 균형 잡힌 음식이 있습니다. 가장 좋은 다이어트는 당신을 위해 작동하고 증상을 제한하는 다이어트입니다. 특정 다이어트 요구 사항에 대해서는 의사 나 영양사에게 문의하십시오.
시도하고 진실한 다이어트
부드러운 음식은 궤양을 자극 할 가능성이 적은 음식으로 구성되며 섬유질과 지방이 적고 매운 맛이없는 부드러운 음식을 포함합니다. 저지방 우유, 조리 된 야채, 껍질이나 씨앗이없는 조리 또는 통조림 과일, 흰 빵과 쌀, 오트밀, 부드러운 요리 된 고기, 계란, 크림 같은 땅콩 버터 및 두부 등이 허용됩니다. 부드러운식이는 위궤양의 치료제로 작용하는 것이 아니라 증상 관리에 도움이되는 방법입니다.
섬유와 플라보노이드에 초점
메릴랜드 대학교 메디컬 센터에 따르면 위궤양이있는 경우에는 가벼운식이 요법을 따를 필요가 없습니다. 센터는 궤양 치유를 촉진하는 음식이 풍부한 음식을 제안합니다. 섬유질, 특히 과일과 채소에서 궤양을 치료하고 다른 궤양을 입을 위험을 줄일 수 있습니다. 사과, 셀러리, 마늘, 양파 및 크랜베리와 같은 식품의 플라보노이드도 H. pylori의 성장을 억제하여 도움을줍니다. UMMC는 영양소가 풍부한 과일과 채소로 가득 찬 식단, 생선 및 콩과 같은 저지방 단백질, 통 곡물 및 궤양 환자를위한 올리브 오일과 같은 건강한 오일을 권장합니다.
균형 잡힌 식단
Johns Hopkins Medicine에 따르면 위궤양 환자에게는 특별한 식단이 도움이되지 않습니다. 건강과 치유에 필요한 영양소를 섭취 할 수 있도록 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단에는 과일, 채소, 곡물, 저지방 단백질 및 저지방 유제품 등 모든 식품군의 다양한 음식이 건강한 체중을 유지하는 데 도움이되는 적절한 양으로 포함됩니다.
시행 착오
위궤양에 대한 최고의 다이어트는 개인의 필요에 따라 다릅니다. 특정 음식은 다른 음식보다 궤양을 더 자극하고 제한하거나 피해야 할 수도 있습니다. 문제를 일으키는 음식을 식별 할 수 있도록 음식 기록을 보관하십시오. 중요한 것은 모든 음식 그룹의 음식을 포함하여 신체가 건강하고 건강을 유지하는 데 필요한 영양분을 얻도록하는 것입니다.
