구토는 멀미, 아침 멀미 또는 위장염의 일반적인 증상으로, 위 독감 또는 음식 매개 질병과 같은 감염으로 인한 위와 내장의 염증입니다. 이 증상은 과도한 알코올 섭취 또는 특정 약물, 특히 화학 요법 약물로 인해 발생할 수도 있습니다.
지속적인 구토 또는 심한 탈수에는 의학적 개입이 필요하지만, 탈수를 예방하거나 치료하기 위해 체액과 전해질을 대체하는 우선 순위로 가벼운 구토가 종종 집에서 관리됩니다. 고형 식품을 재개하는 것은 체액 교체만큼 중요하지 않으며, 구토가 해결되고 식욕이 회복 될 때 정상적인식이로 다시 전환 할 수 있습니다.
맑은 액체
토한 후, 구토의 가장 흔한 합병증 인 탈수를 방지하고 방지하기 위해 체액 교체가 필수적입니다. 구토의 단일 에피소드 후, 구강 건조 또는 소변 생산 감소와 같은 탈수 증상이 아직 존재하지 않는 경우, 성인은 물, 국물, 묽은 과일 주스 또는 약한 차와 같은 맑은 액체를 섭취하여 체액 손실을 보충 할 수 있습니다.
희석되지 않은 과일 주스 및 대부분의 다른 설탕 감미 음료는 권장하지 않습니다. 이러한 음료의 설탕 농도는 경련이나 설사로 이어질 수 있습니다. 성인은 스포츠 음료를 사용할 수도 있지만 다른 맑은 음료보다 유리한 것으로 간주되지는 않습니다.
구강 재수 화 솔루션
구토 또는 탈수가 진행중인 성인 또는 구토를하는 어린이의 경우 최상의 음료 선택은 Pedialyte, Infalyte 또는 Rehydrate와 같은 구강 재수 화 솔루션 (ORS)입니다. 이 음료는 설탕과 나트륨, 칼륨 및 중탄산염을 포함한 특정 전해질의 최적 농도를 제공하여 회복을 돕습니다.
어린이의 ORS 사용은 특히 중요하며 권장됩니다. 어린이의 탈수 및 전해질 손실은 심각한 상황으로 더 빨리 확대 될 수 있습니다. "미국 가정 의사"2012 년 6 월호에 요약 된 수화 지침은 구토 후 10 분에서 60 분 이내에 빈번하고 작은 ORS를 시작하는 것이 좋습니다. ORS.
단단한 음식
체액이 허용되고 구토가 더 이상 현재의 위협이 아닌 경우, 고형 식품이 재개 될 수 있습니다. 그러나 식단을 포기한 후에 제한 할 필요는 없습니다.
전통적으로 부드러운 음식, 특히 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트를 나타내는 BRAT 다이어트가 권장되었습니다. 이러한 음식과 국물 기반 수프, 부드러운 과일, 감자, 뜨거운 시리얼 또는 크래커와 같은 다른 안락한 음식은 구토 후 첫 번째 고형 음식에 잘 작용할 수 있지만, 이 다이어트 접근법의 이점은 입증되지 않았습니다.
또한, BRAT 다이어트를 한 두 번 이상 식사하는 것은 너무 제한적이며 회복을위한 최적의 영양을 제공하지 않습니다. 대신 증상이 가라 앉을 때 과일과 채소를 포함한 정상적인 음식으로 점진적으로 전환하는 것이 좋습니다.
경고
대부분의 구토 사례는 같은 날에 해결되지만 때때로 치료가 필요합니다. 중증의 생명을 위협하는 탈수는 아픈 어린이에게 중대한 위험입니다.
구토의 가정 관리에 대한 조언을 구하려면 소아과 의사와 상담해야하며, 구토가 지속되거나, 아이가 ORS를 마시지 않거나 마시지 못하거나, 24 시간의 ORS 치료 후에도 탈수 증상이 계속 나타나는 경우 긴급 의료 조치를 취해야합니다.
성인은 또한 구토가 지속되거나, 액체를 몇 모금 이상 마실 수 없거나, 입술이 갈라 지거나, 소변이 거의 또는 전혀 나오지 않거나, 약한 탈수증과 같은 심한 탈수 증상이있는 경우 치료를 받아야합니다.
또한 복부 부종, 지속적인 통증 또는 압통, 구토의 혈액 또는 구토가 최근에 머리 부상, 두통, 뻣뻣한 목 또는 혼동을 동반하는 경우 의사의 진료를받는 것이 좋습니다.
Kay Peck, MPH RD에 의해 검토 됨
