배꼽의 탈장은 의학적으로 탯줄 탈장으로 알려져 있습니다. 이 상태는 유아에서 가장 흔하지 만 성인에게도 발생합니다. 배꼽 탈장은 일반적으로 무해하며 자체적으로 해결되는 경향이 있습니다.
원인
성인기 후반에 발생하는 배꼽 탈장은 대개 비만, 과도한 기침, 약한 복부 근육 및 무거운 리프팅으로 인해 발생합니다. 여러 임신은 제대 탈장의 위험 요소로 간주됩니다. 이러한 요인 중 하나라도 존재하면 복부 압력이 높아져 탈장이 발생할 수 있습니다.
증상 및 치료
배꼽 탈장의 주요 증상은 배꼽 근처의 0.5 인치에서 2 인치 크기입니다. 이 충격은 통증이나 불편을 유발할 수 있습니다. 성인의 제대 탈장의 주요 치료 방법은 수술입니다. 탈장이 더 심해지는 것을 피하고 합병증을 예방하기 위해 수술이 수행됩니다.
스쿼트
스쿼트는 복합적인 운동으로 다양한 근육을 사용합니다. 스쿼트는 종아리 근육, 햄스트링, 둔근, 대퇴사 두근 및 고관절 굴근을 이용합니다. 복부 벽의 근육은이 운동에서 안정 화력으로 사용됩니다. 스쿼트는 하체의 크기와 강도를 높이는 데 사용됩니다.
스쿼트와 탈장
스쿼트는 추를 추가하거나 추가하지 않고 수행 할 수 있습니다. 이 운동은 복부 압력을 높이고 탈장을 유발하거나 기존 탈장을 더 심하게 만들 가능성이 있습니다. 탈장 병력이 있거나 복부 근육이 약하거나 탈장 교정에서 회복되는 경우 피하는 것이 좋습니다. 스쿼트를 수행 할 때는 항상 올바른 양식을 사용해야합니다.
