Adiponectin은 혈류에서 순환하는 지방 세포에 의해 만들어져 메신저 역할을하는 단백질입니다. 그것은 몸이 에너지를 위해 설탕, 포도당 및 지방을 사용하는 방법에 역할을합니다. 낮은 수준의 아디포넥틴은 비만인 사람과 인슐린 저항성을 가진 사람에서 볼 수 있습니다-호르몬 인슐린에 대한 반응이 감소하여 혈액에서 과도한 포도당을 사용할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 2 형 당뇨병의 일부이며, 비정상적으로 높은 혈당 수준을 특징으로하는 상태입니다. 아디포넥틴 수치가 높을수록 인슐린에 대한 감수성이 개선되고 혈당 수치가 낮아집니다. 따라서 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 아디포넥틴 수치를 높이는식이가 유익 할 수 있습니다.
식이가 아디포넥틴 수치에 미치는 영향
식이가 혈액의 아디포넥틴 수준에 어떻게 영향을 미치는지 조사하기 위해 많은 연구가 수행되었습니다. 2007 년 3 월 "당뇨병 치료"에보고 된 연구에 따르면 인슐린 저항성을 가진 사람들의 경우 탄수화물이 풍부한 식사 후 단 불포화 지방 (올리브 오일)과 포화 지방 (버터)이 풍부한 식사 후 아디포넥틴 유전자 발현 수준이 낮았습니다. 그러나 아디포넥틴의 혈중 농도가 세 가지 식사 유형에서 크게 다르지 않았기 때문에 이것을 어떻게 해석하는지 정확히 아는 것은 어렵습니다. 2005 년 5 월 "당뇨병 치료"에 발표 된 당뇨병 환자에 대한 또 다른 연구는 곡물 형태의 섬유질 섭취 증가와 아디포넥틴 수치 증가 사이에 긍정적 인 연관성을 발견했습니다. 통 곡물에서 발견 될 수있는 마그네슘은 또한 높은 아디포넥틴 수준과 관련이 있습니다. 따라서 섬유질과 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하면 아디포넥틴 수치가 증가 할 수 있습니다.
Adiponectin에 대한 지중해 식 다이어트 효과
지중해 식단은 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그것은 주로 식물성 식품, 흰 살코기 및 붉은 살코기를 거의 또는 전혀 섭취하지 않는 것으로 구성됩니다. 야채, 과일, 콩류, 곡물, 견과류 및 올리브 지방과 생선 기름에서 발견되는 것과 같은 건강한 지방이 풍부하며 포화 지방 (버터와 같은)과 설탕이 거의 없습니다. 2006 년 8 월 "미국 임상 영양 저널 (American Journal of Clinical Nutrition)"의 연구에 따르면 1 년 동안 지중해식이 요법을 한 당뇨병 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 아디포넥틴 수치가 23 % 더 높습니다.
식이 지방이 Adiponectin에 미치는 영향
2010 년 11 월에서 12 월 사이에 발표 된 연구에 대한 리뷰에 따르면 "영양 병원"은 동물에서 치즈, 붉은 육류 및 버터에서 발견되는 "나쁜 지방"인 포화 지방의 소비 증가가 신체의 아디포넥틴 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 따라서, 아디포넥틴의 감소는 인슐린에 대한 감수성이 낮고 혈당 수준이 높기 때문에 당뇨병 환자는 포화 지방이 많은식이를 피하는 것이 좋습니다. 그러나 올리브 오일, 견과류 및 아보카도에서 발견되는 단일 불포화 지방 및 다중 불포화 지방과 같은 아디포넥틴을 증가시킬 수있는 "좋은 지방"이 있습니다. 검토 결과 생선 기름에서 발견되는 오메가 -3 지방산과 같이 다 불포화 지방이 풍부한 음식을 섭취 한 동물의 체내 아디포넥틴 수치가 증가한 것으로 나타났습니다.
당뇨병 환자를위한 Adiponectin의 이점
Adiponectin은 지방 분자의 분해를 자극하여 신체가 에너지를 사용할 수 있도록합니다. 또한 혈당 수치가 너무 높아지면 간에서 포도당 생성 또는 방출을 중단하라는 신호를 보냅니다. 이 두 가지 역할은 아디포넥틴이 어떻게 사람들의 에너지를 위해 포도당을 사용하여 당뇨병을 개선하도록 돕는 호르몬 인 인슐린에 대한 신체의 민감성을 증가시킬 수 있는지 설명하는 것으로 생각됩니다. 2004 년 8 월 "비만 리뷰"에 따르면, 아디포넥틴을 동물에게 직접 투여하면 인슐린 감수성이 증가하고 혈당 수준이 낮아졌습니다. 따라서 혈액에서 아디포넥틴 수치가 증가하면 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 비만은 제 2 형 당뇨병과 낮은 아디포넥틴 수준과 관련이 있기 때문에 체중 감량은 중요한 중재입니다. 아디포넥틴 수치를 증가시킬 수있는 다이어트도 도움이 될 수 있지만, 의료 서비스 제공자와 등록 된 영양사의지도를 받아야합니다. 앞으로 아디포넥틴에서 직접 작용하는 약물이 출시 될 수 있습니다.
