팝콘과 영화는 미니와 미키 마우스와 같습니다. 그러나 칼로리, 탄수화물을 계산하거나 더 건강한 선택을하려는 경우 다음 영화 밤에 양보 대에서 큰 팝콘 통을 구입하는 것이 좋습니다.
Movie Theater Popcorn 칼로리, 탄수화물 및 지방
영화관 팝콘의 칼로리와 탄수화물은 자주 사용하는 체인과 주문 크기에 따라 다릅니다. AMC Theatres에 따르면, 칼로리가없는 경우, 버터가없는 팝콘은 300 칼로리부터 충전식 욕조의 경우 1, 090 칼로리 범위에 있습니다. 탄수화물에 관한 한, 숫자는 작은 버터가없는 팝콘의 경우 41 그램에서 리필 가능한 버터가없는 통의 경우 148 그램입니다.
영화관 팝콘은 탄수화물이 많지만 지방이 많이 함유되어 있습니다. 버터가없는 작은 팝콘은 약 13 그램의 지방을 가지고 있으며 리필 가능한 버터가없는 통을 위해 최대 49 그램의 지방을 함유 할 수 있습니다. 지방은 탄수화물보다 칼로리가 높습니다!
이 값은 또한 귀하가 추가 한 맛과 토핑에 따라 다릅니다. 캐러멜 옥수수, 체다 및 매운 체다와 같은 인기있는 선택은 팝콘 칼로리를 약간 추가합니다. 카라멜, 체다 및 매운 체다의 46 온스 컨테이너는 각각 총 1, 340 칼로리, 2, 070 칼로리 및 1, 110 칼로리입니다.
세분화 된이 미식가 풍미 옵션은 탄수화물과 지방 함량이 크게 다릅니다. 그 팝콘의 탄수화물은 각각 총 304 그램, 127 그램 및 82 그램을 선택합니다. 팝콘 품종의 지방은 각각 18g, 161g 및 80g입니다.
버터를 종료
버터는 확실히 일반 팝콘에 풍미를 더하지만 총 칼로리 수에 약간의 피해를 줄 수 있습니다. 미국 암 연구소 (AICR)에 따르면 버터를 늘려도 탄수화물 총량에 영향을 미치지는 않지만 (노르 페르 버터는 탄수화물이 아닙니다!) 팝콘의 칼로리 총량을 최대 1, 500 칼로리로 치 솟을 수 있습니다.
말할 것도없이, 버터는 일반적으로 버튼 조작 식 기계를 통해 분배되므로 스낵을 과도하게 사용하기 쉽습니다. Cinemark에 따르면 영화관 버터 한 스푼에는 130 칼로리와 14 그램의 지방 (포화 지방 인 9 그램)이 들어 있습니다.
건강한 영화 간식 아이디어
그러나 자신의 스낵을 가져 오는 것이 옵션이 아닌 경우 극장에서 가장 건강에 좋은 스낵을 선택하십시오. 극장에서 어린이 크기의 옵션을 제공하는 경우 Cinemark에 따르면 주니어 칼로리 팝콘을 선택하십시오. 또한, 4 그램의 충전 섬유가 제공됩니다!
