쇠고기 팁이 특징 인 저녁 식사를위한 반찬을 선택할 때 하늘이 한계입니다. 소고기 팁은 일반적으로 허리 고기에서 자르지 만 소의 어느 부분에서나 올 수있는 다목적 절단입니다. 그들은 조림 또는 그을림, 간단하게 맛을 내거나 더 복잡한 맛 프로파일을 줄 수 있습니다. 반찬이 쇠고기와 함께 제공되는 한 쇠고기 팁과 잘 어울립니다.
가든 샐러드
신선한 야채는 쇠고기 팁을 기반으로 저녁 식사에 색과 섬유질을 더합니다. 로메인 상추, 당근, 셀러리, 붉은 양배추를 함께 던져 클래식 가든 샐러드를 만듭니다. 아기 시금치, 붉은 양파, 삶은 계란, 토마토 및 발사믹 비네 그레트 드레싱을 섞어 달콤한면을 만드십시오. 또는 붉은 양배추, 녹색 양배추, 빙산 양상추, 양파, 셀러리 및 당근을 저지방 이탈리안 드레싱과 결합하여 칙칙한 샐러드를 만드십시오. 잎이 많은 샐러드를 위해 아기 채소, arugula, 로메인 상추, 아기 시금치, 올리브 오일 및 레몬 주스를 함께 던지십시오.
다른 샐러드
쇠고기 팁과 잘 어울리는 다른 샐러드에는 감자 또는 파스타가 포함됩니다. 저지방 목장 샐러드 드레싱, 양파 및 셀러리로 삶은 얇게 썬 새로운 감자를 섞어 크림색으로 만듭니다. 저지방 이탈리안 드레싱, 블랙 올리브, 파, 이탈리안 스타일 요리 용 체리 토마토로 통밀 마카로니를 뿌립니다. 검은 콩, 강낭콩, 살사, 라임 주스, 빨간 피망, 녹색 피망 및 마늘로 만든 화려한 샐러드로 여분의 단백질을 쇠고기 저녁 식사에 포장하십시오. 빨간 사과, 바나나, 배 및 복숭아를 결합하여 쇠고기 저녁 식사에 달콤한 비틀기를 추가하십시오.
찐 야채
찐 야채는 건강에 좋은 고기 저녁을 보충하고 영양소를 보충합니다. 정교한 측면을 위해 얇게 썬 아몬드를 찐 녹색 콩으로 볶습니다. 가볍게 매운 요리를 위해 노란 카레 가루와 생강 가루를 뿌린 콜리 플라워에 먼지를 뿌렸습니다. 저지방 마가린, 소금, 후추로 찐 완두콩을 던져 간단한면을 찾으십시오. 저지방 체다에 찐 브로콜리를 뿌려 식사에 치즈 맛을 더하십시오.
구운 야채
숯불을 꺼내서 쇠고기 팁만큼 풍미가 찬 반찬을 만드십시오. 금속 꼬치 및 그릴에 호박과 아기 스쿼시 조각을 밀어 넣습니다. 후추, 마늘 가루 및 양파 가루로 옥수수를 뿌리고, 호일로 귀를 감싸고 달콤하고 매운 요리를 위해 굽습니다. 쇠고기 팁과 같은 육질의 질감을 가진 측면을 위해 두꺼운 Portobello 버섯 조각을 굽습니다.
혼합 쌀 요리
쌀을 다른 재료와 섞으면 일반 곡물이 쇠고기 팁을위한 풍미있는면이됩니다. 호두와 함께 현미와 야생 쌀을 결합하여 영양가있는 요리를 만듭니다. 흰 쌀, 양파 및 당근을 저염 소고기 원료에 끓여서 맛을 더하십시오. 저지방 마가린에 생 쌀된 쌀을 볶은 다음 저염 소고기 국물에 파슬리를 넣고 끓인 리조또 쪽을 만듭니다.
