디메틸 글리신, N, N- 디메틸 글리신, 디메틸 아미노 아세트산, N- 메틸 사르코 신 또는 DMG로도 알려진 비타민 B-16은 비타민보다식이 보충제입니다. 비타민 B-16은 아미노산 글리신의 유도체입니다. 의학적으로 비타민 B-16은 진정한 비타민이 아닙니다.B-16이 부족하면 몸에 아무런 영향을 미치지 않기 때문입니다. 그러나 비타민 B-16 제조업체는 운동 능력을 향상시키고 면역 체계를 자극하며 자폐증, 간질 및 미토콘드리아 질환을 치료할 수 있다고 주장합니다. 의료 전문가와상의없이 특정 건강 상태를 치료하기 위해 비타민 B-16을 사용하거나 복용해서는 안됩니다.
비타민 B-16 설명
비타민 B-16은 아미노산 글리신의 유도체입니다. 수용성 비타민과 유사한 화학 구조를 가지고 있습니다. 비타민 B-16의 구조식은 (CH3) 2NCH2COOH입니다. 몸에서 소장은 장의 비타민 B-16을 흡수 한 다음 간이 다른 유용한 대사 산물로 전환합니다. 비타민 B-16은 또한 DNA, 아미노산, 신경 전달 물질 및 호르몬의 구성 요소로 기능합니다.
비타민 B-16의 사용
비타민 B-16 보충제 제조업체는 보충제로서 비타민 B16이 면역 체계, 자극성 신경 기능을 향상시키고 자폐증과 간질을 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center에 따르면 비타민 B-16은 신체가 충분한 산소를 공급받지 못하는 건강 상태 인 저산소 상태에서 산소 이용률을 개선하여 인간과 동물의 면역 반응을 향상시킵니다. 비타민 B-16은 스트레스가 많은 상황에서 혈중 젖산 축적을 줄여 발작을 예방할 수 있습니다. 그러나, 현재 이용 가능한 연구가 비타민 B-16의 의학적 이점을 확인하지 않기 때문에, 의료 보조제로서 비타민 B-16의 사용은 논란의 여지가있다.
비타민 B-16의 장점
비타민 B-16은 메틸 공여체입니다. 메틸 기증자는 뇌 화학 물질 생산에서 신체를 촉진시켜 성적 즐거움, 기분, 에너지, 복지, 경계, 집중력 및 시각적 선명도를 향상시킬 수 있습니다. "The Real Vitamin and Mineral Book"에 따르면, 비타민 B-16은 효과적인 에너지 부스터이자 체력 향상 및 심혈관 형성 영양소입니다. 또한 비타민 B-16은 신체의 전염병에 대한 보호 기능을 제공하며 운동 선수와 활동적인 개인의 성능을 최적화 할 수 있습니다.
비타민 B-16의 공급원
생리적으로 비타민 B-16은 콜린의 부산물입니다. 그것은 한 번에 몇 초 동안 소량으로 몸에서 순환합니다. 동물 및 식물 세포와 간, 콩 및 시리얼 곡물을 포함한 특정 음식에서 비타민 B-16을 자연적으로 찾을 수 있습니다. 또한 쌀, 맥주 효모, 곡물 및 많은 종류의 씨앗의 외부 코팅에서 비타민 B-16을 찾을 수 있습니다. 이 비타민은 보충제 형태로도 판매됩니다. 그러나 비타민 B-16을 포함한 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의료 전문가와 상담해야합니다.
