식물 보충제 세계에서 알로에 베라는 유명인입니다. 그 사용은 이집트에서 6, 000 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 이곳은 돌 조각에서 발견되었으며 "불멸의 식물"로 알려져 있습니다. 오늘날 알로에 베라 알약과 주스는 미국 전역의 매장에서 판매됩니다.
알로에 베라 보충제 제조업체는 신체 염증을 줄이고 소화, 영양소 흡수 및 수화를 개선한다고 주장합니다. 알로에 베라는 경구로 섭취하면 완하 효과가 있으며 특정 박테리아 균주의 성장을 억제 할 수도 있습니다.
알로에의 장점은 많지만 조심하십시오. 국립 독성학 프로그램 (National Toxicology Program)에 따르면, 알로에 베라는 경구로 쥐에서 종양 성장을 유발하고 인간의 암 성장을 촉진 할 수 있습니다. 또한 미국 보건 복지부 (Department of Health and Humans) 서비스에 따르면, 알로에 베라가 구두로 사용될 수있는 과학적 증거는 충분하지 않습니다.
팁
알로에 베라 알약은 소화를 개선하고 염증을 줄이며 특정 박테리아 균주의 성장을 억제한다고 주장합니다. 그러나 알로에 베라의 경구 사용이 암의 성장을 촉진 할 수 있다는 연구 결과가 있으므로주의하십시오.
알로에 베라는 무엇입니까?
알로에 베라 식물은 두껍고 길고 뾰족한 잎을 가진 다육 식물입니다. 식물의 두 부분은 알로에 베라 보충제로 사용됩니다: 투명한 젤 내부 및 라텍스, 또는 식물 피부 바로 아래의 노란색 부분. 알로에 베라 겔 및 라텍스 둘 다 알약 형태로 제조 될 수있다.
구두로 찍은 알로에 베라 라텍스는 완하제 효과가 있습니다. 미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 한 번 처방전없이 구입할 수있는 완하제로서 알로에의 판매를 규제했습니다. 2002 년에, 그들은 모든 OTC 알로에 완하제 제품을 시장에서 제거하거나 제품을 생산 한 회사의 안전 데이터가 부족하여 재구성해야했습니다.
알로에 베라 알약은 안전합니까?
Responsible Nutrition위원회에서 발표 한 2018 년 10 월 소비자 설문 조사에 따르면 미국 성인의 75 %가식이 보충제를 섭취합니다. 식이 보충제에는 알로에 베라 캡슐과 같은 허브 및 식물뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 아미노산 및 효소가 포함됩니다.
건강 보조 식품의 사용이 증가하고 있지만 알로에 베라 알약과 같은 일부 유형이 항상 안전하지는 않습니다. FDA는식이 보조제를 판매하기 전에 효과와 안전성을 테스트 할 필요가 없으며식이 보조제를 표준화 할 필요도 없습니다. 표준화는 보충의 배치 간 일관성을 보장하는 프로세스입니다.
이 규정이 없기 때문에 알로에 베라 정제를 포함한 모든 건강 보조 식품의 품질과 라벨에 표시된 건강상의 이점이 사실인지 판단하기가 어렵습니다. 식이 보충제가 복용하기에 안전한지 알아내는 데 도움이 필요하면, 건강 관리 제공자와 상담하거나 사람들에 대한 특정 보충제를 테스트하는 과학적 연구를 읽으십시오.
알로에 베라 약을 피하십시오
알로에 베라 정제 또는 알로에 베라 캡슐과 관련하여 최근 연구에 따르면 정제를 제거하는 것이 가장 좋습니다. 2015 년 국제 암 연구소는 알로에 베라 전체 잎 추출물을 인체 발암 물질로 분류하고 은행 나무 추출물 및 카바 추출물과 같은 다른 천연 제품을 분류했습니다.
알로에 베라 알약을 피할 수있는 더 많은 증거가 있습니다. 2019 년 1 월 환경 과학 및 건강 저널, Part C: 환경 발암 및 생태 독성 검토에 발표 된 알로에 베라의 독성 및 부작용에 대한 검토에서 알로에 베라의 경구 사용이 인간의 암 성장을 촉진 할 수 있다고 결론지었습니다.
