운동을하면 나중에 심장이 뛰는 것처럼 느낄 수 있습니다. 운동은 신체가 더 열심히 일하고 심장이 혈액을 근육으로 더 빨리 펌핑하도록 신호하기 때문입니다. 운동은 레이싱 심장의 한 원인 일 수 있지만, 다른 많은 것들이 휴식 중에도 빠르게 뛰는 심장에 기여할 수 있습니다. 이것은 빈맥 또는 분당 100 박자보다 빠른 박동으로 알려진 현상으로, 다양한 원인을 가질 수 있습니다..
카페인
아침에 커피를 마시지 않으면 쓸모가 없을지 모르지만, 심장이 뛰는 경우에는 삭감을 생각할 수 있습니다. 카페인은 심박수를 올릴 수 있습니다. 그것은 당신이 더 깨어 있다고 느끼도록 자극제 역할을합니다. 신체가 카페인에 특히 민감한 경우, 카페인을 함유 한 음료수, 커피 또는 약물이 너무 높은 심박수 문제를 악화시킬 수 있다고 클리블랜드 클리닉에 경고합니다. 카페인을 현명하고 드물게 섭취하고 사용하기 전에 성분을 확인하십시오.
약물
의사가 처방 한 특정 약물은 마치 심장이 빠르게 뛰는 것처럼 느낄 수 있습니다. 카페인과 같은 각성제 또는 때로는 패닉이나 과민성을 느낄 수있는 다른 성분이 포함되어있을 가능성이 높습니다. MedlinePlus는 정신병, 베타 차단제, 교감 신경제 및 암페타민이 더 빠르거나 불규칙적 인 심박수의 원인이 될 수 있다고 지적합니다. 심장이 뛰는 것을보고 약물을 올바르게 복용하는 경우 의사와 상담하여 복용량을 변경하거나 다른 유형의 약을 처방 할 수 있는지 확인하십시오.
비만
과체중이거나 비만인 경우, 끊임없이 필요한 신체 부위에 혈액과 산소를 보내려면 심장이 더 열심히 일해야합니다. Mayo Clinic은 체중이 너무 비싸면 심장에 과도한 압력이 가해 져서 때로는 빨리 이길 수 있다고 말합니다. 계단을 오르거나 진공 청소기와 같은 일상적인 활동에 참여할 때, 심장은 운동을 계속하는 데 영향을 미치기 때문에 운동하는 것처럼 반응 할 수 있습니다. 이것은 당신의 마음에 많은 부담을 줄 수 있습니다. 그러므로 과체중이거나 비만인 경우 체중을 줄이는 것이 중요합니다.
걱정
불안 발작이 생기거나 공황 장애로 고통받는 경우 스트레스를 받거나 불안 할 때 경주하는 마음의 느낌을 알게됩니다. 불안감을 느끼면 심장이 더 빨리 뛰고 몸의 아드레날린이 증가합니다. 공황 장애와 불안으로 인해 심장이 갑자기 빨리 뛰거나 흉통이 발생할 수 있으므로 증상이 심장 마비로 오인 될 수 있다고 AARP는 말합니다. 불안을 관리하고 대처 기술을 찾는 것은 심박수를 늦출 수 있습니다.
