알팔파 (Medicago sativa)는 주로 소와 다른 동물을위한 사료로 재배되는 약초이지만 약용으로도 전통적으로 사용됩니다. 다른 허브와 달리 모든 식물은 약으로 사용되지만 차는 일반적으로 씨앗이나 마른 잎으로 만 만들어집니다. 알팔파 차의 질병 치료 및 건강 혜택은 주로 민간 요법의 영역에 남아 있지만 알팔파 잎에는 건강을 치유하고 증진시키는 데 도움이되는 많은 유익한 성분이 포함되어 있습니다. 알팔파 차는 상대적으로 안전한 것으로 간주되지만 약물 복용 중이거나 임신 중이거나 만성 질환을 앓고 있다면 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
전통적인 용도
알팔파 차는 많은 다른 허브에 비해 의약 용도가 제한되어 있지만 건강 보조제로서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 예를 들어, 한약은 차를 사용하여 식욕을 자극하고 궤양을 완화시키고 다른 소화 장애와 신장 문제를 치료합니다. Ayurveda로 알려진 인도의 전통 의학은 알팔파 잎 차를 사용하여 수분 보유를 줄이고 관절염과 궤양을 치료합니다. 식민지 미국인들은이 식물을 괴혈병 퇴치에 도움을주고 월경 장애, 관절염 및 비뇨기 문제를 치료하는 데 사용했습니다.
현대 연구
알팔파 차에 대한 연구는 혼합 결과를 보여주었습니다. 예를 들어, MedlinePlus에 따르면 알팔파가 전립선 문제, 천식 및 당뇨병 치료뿐만 아니라 전통적인 용도로도 사용 가능한 치료법이라는 증거가 충분하지 않습니다. 작은 연구에 따르면 알팔파 종자는 콜레스테롤이 높은 사람들의 체내 콜레스테롤 양을 줄일 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 2012 년 폴란드 토양 과학 및 식물 재배 연구소에서 발표 한 연구에 따르면 전임상 연구에 따르면 비타민 C가 풍부한 알팔파 잎 추출물이 영양 실조, 허혈성 질환 및 소화관의 다양한 장애와 싸우는 데 인체를 지원한다고합니다. 면역력을 지원하고 향상시킬 수 있습니다. 허혈성 질환은 혈액 공급을 다른 기관으로 제한합니다.
차 준비
"알 파파 잎의 차는 끓는 물 2 컵에 알팔파 잎 1 티스푼을 약 10 분간 가파르게함으로써 만들어집니다." 차는 부드럽기 때문에 향료를 첨가하면 맛이 좋아질 수 있습니다. 그러나 박하와 같은 다른 허브를 추가하면 의약 특성이 변경 될 수 있습니다. 씨앗으로 차를 만들려면 끓이지 않은 씨앗 1 티스푼을 끓는 물 2 컵에 넣고 몇 분간 가파르게 두십시오.
안전 문제
잎으로 만든 아 팔파 차는 가장 안전하지만 씨앗으로 만든 차는 장기간 복용하면 해를 입힐 수 있습니다. 자가 면역 질환, 임신 또는 모유 수유, 신장 이식, 호르몬 민감성 상태 또는 당뇨병이있는 경우 알팔파 차를 마시기 전에 의사와 상담하십시오. 와파린 함유 제품과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 알팔파 차를 섭취하지 마십시오. 다른 약이나 보조제를 복용하는 경우 알팔파 차 복용에 대해 의사와 상담하십시오.
