체중 감량을위한 허리띠와 벨트는 날씬해지기 쉬운 방법을 찾는 사람들에게 어필합니다. 이 장치는 전자 근육 자극이라는 기술을 사용하여 실제로 운동하지 않고 복근에 운동을 제공합니다. 체중 감량 허리띠 브랜드에는 Slendertone Flex Belt, Contour Abs Belt 및 EMS Slimming Belt가 포함됩니다. 벨트에는 몇 가지 이점이 있지만 FDA는 체중 감량 목적으로 장치를 승인하지 않았습니다.
용법
복부 운동을하는 대신, 허리 둘레를 배 주위에 두도록 지시받습니다. 장치를 켠 후에는 복부 근육을 자극하기 위해 벨트 패드를 통해 전류가 흐릅니다. 이것은 근육을 수축시킵니다. 이러한 방식으로 반복적 인 자극은 근력과 토닝을 만들 수 있습니다. 각 세션은 약 30 분 동안 지속되며 제조업체는 주당 3 회 이상 벨트를 착용하도록 지시받습니다.
효과
FDA는 복부 근육을 강화하고 토닝하는 Slendertone Flex Belt를 승인했습니다. 그러나, 허리 밴드는 사용시 체중 감소 또는 둘레 감소를 촉진하지 않을 것이다. 스팟 감소가 불가능하기 때문에 정기적으로 6 팩 복근을 사용하지 않을 것입니다.
경고
체중 감량 벨트를 사용할 때 피부 자극, 화상, 충격 및 사용 중 통증을 포함하여 발생할 수있는 부작용이 있습니다. 장치를 사용하는 동안 부작용이 발생하면 중단하고 의사와 상담하십시오. 맥박 조정기가 있거나 IUD가있는 경우 벨트를 사용하지 마십시오. 또한 임신 중이거나 심각한 건강 상태로 고통받는 경우 피하십시오. FDA 승인을받지 않은 장치는 피하는 것이 좋습니다. 이 벨트에는 조정되지 않은 케이블과 같은 안전 문제가있을 수 있습니다.
고려 사항
체중 감량 허리띠에 수백을 쓰지 말고 체중 감량과 복근을 조절하는 전통적인 방법을 고려하십시오. 배꼽 주변의 체중을 줄이려면 정기적 인 유산소 운동 시간을 내고 칼로리 섭취량을 줄여야합니다. 또한, 일주일에 3-4 일 동안 크런치, 판자, 자전거 및 골반 리프트와 같은 핵심 훈련을 수행하십시오.
