Trampolining은 운동 선수들이 큰 높이에서 일련의 비틀기 재주 넘기와 곡예 기술을 수행하는 숨막히는 스포츠입니다. 트램폴린은 자체적으로 인기있는 올림픽 스포츠 일뿐만 아니라 체조, 다이버 및 스키어가 공중 기술을 향상시키기 위해 정기적으로 사용하는 도구입니다.
지난 10 년 동안이 행사는 가장 인기있는 뒤뜰 활동 중 하나가되었으며 활동적인 라이프 스타일의 혜택을 누릴 수있는 재미있는 방법입니다. 이 스포츠에 대해 궁금하다면 여기 약간의 배경과 재미있는 사실이 있습니다.
짓밟 음의 역사
트램폴린은 공중 그네 안전망이 1800 년대 스턴트에서 반동을 위해 독립적으로 사용될 수 있다는 것을 깨달은 서커스 곡예사 인 Du Trampolin에서 이름을 얻은 것으로 추정됩니다. 그러나 다른 사람들은 다이빙 보드에 대한 스페인어 단어 인 el trampolin에서 그 이름을 얻었다 고 주장합니다.
1930 년대 중반 미국의 체조 선수이자 발명가 인 조지 니센 (George Nissen)과 그의 코치 인 래리 그리 솔드 (Rarry Griswold)는 오늘날에도 여전히 사용되는 트램폴린을 생산했습니다. 1940 년대 제 2 차 세계 대전 후 트램 펄링은 미국에서 경쟁 스포츠가되어 나중에 유럽으로 퍼졌습니다. 최초의 세계 선수권 대회는 1964 년 런던에서 열렸으며, 트램 펄링은 2000 년 시드니 올림픽에서 올림픽 스포츠로 처음 인정되었습니다.
필요한 장비
트램폴린은 레크리에이션 뒷마당 트램펄린에서 올림픽 표준 경쟁 장치에 이르기까지 구조가 다양 할 수 있습니다. 집에서 사용되는 오락 용 트램폴린은 일반적으로 경쟁기구보다 원형이며 덜 견고합니다. 매트는 방수 짠 폴리 프로필렌으로 만들어져 실외에 보관할 수 있습니다.
경쟁 트램폴린은 스프링 베드를지지하는 금속 프레임으로 만들어지며, 스프링 베드는 직조 나일론으로 만들어졌으며 두께는 1/4 인치에 불과합니다. 118 ~ 126 개의 스틸 스프링으로지지되며 16 피트, 6 인치, 9 피트, 6 인치입니다.
트램폴린 경기
2000 년 시드니 올림픽 이후로 트램펄린은 올림픽 스포츠였습니다. 올림픽에서, trampolinists는 개인 행사에서 경쟁합니다. 다른 경기에서는 선수들이 동기화 된 경기에서 쌍으로 경쟁 할 수도 있습니다.
올림픽에서 남자와 여자는 10 개의 연속 기술 (8 명은 판단)과 10 가지 다른 기술 (선택적)은 모두 평가되는 필수 루틴을 수행합니다. 두 루틴을 모두 평가하고 점수를 합산하여 전체 점수를줍니다.
Trampolining의 건강상의 이점
트램폴린에 튀는 것은 재미뿐만 아니라 많은 건강과 복지 혜택을 제공합니다. 트램폴린에 규칙적으로 튀는 것은 신체의 칼로리 소모 능력을 높이고 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다.
NASA의 연구에 따르면 10 분의 트램폴린 운동이 33 분의 달리기보다 더 나은 심혈관 운동 인 것으로 나타났습니다. 튀는 동안 생성 된 엔도르핀 증가는 우울증, 불안 및 스트레스 퇴치에도 도움이됩니다.
짓밟 기 안전
최근에는 집에서 트램폴린을 사용하는 안전성에 대한 연구가 수행되었습니다. 미국 정형 외과 의사 아카데미에 따르면, 미국에서는 매년 약 30 만 건의 트램폴린 관련 부상이 있으며, 여기에는 오락 용 트램폴린의 결과로 10 만 명 이상의 응급실 방문이 포함됩니다.
유자격 감독 하에서 만 트램폴린에 참여하고 유자격 코치의지도없이 재주 넘기 또는 기타 공중 기술을 시도하지 않는 것이 좋습니다.
조직화 된 경쟁에서, 트램펄린의 안전을 둘러싼 엄격한 지침이 있습니다. "안전 플랫폼"이라고하는 대형 매트는 트램펄린의 양쪽 측면과 트램펄린에서 6 피트, 6 인치의 바닥에 배치해야합니다.
