콘크리트 바닥에 장시간 서 있거나 걸 으면 발이 아프고 다리가 부어 오르고 정맥류와 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 콘크리트 바닥에 서거나 걷는 데 많은 시간을 할애하는 경우 가장 좋은 방법은 바닥을 카펫이나 코르크와 같은 부드러운 표면으로 바꾸는 것입니다. 불편 함을 유발하는 바닥 유형을 변경할 수없는 경우 콘크리트 바닥에 서서 걷는 것이 더 편한 방법이 있습니다.
자주 위치 변경
피로 방지 매트 구매
콘크리트 바닥 위에 작업 공간에 피로 방지 매트를 놓으면 표면이 더 부드러워지고 콘크리트 위를 걷거나 서서 통증을 줄일 수 있습니다. 피로 방지 매트는 장시간 서 있어야 할 때 발을 쿠션하도록 특별히 설계되었습니다. 고무, 카펫, 비닐 또는 목재로 만든 피로 방지 매트를 구입할 수 있습니다. 피로 방지 매트를 사용하면 발의 통증을 예방할 수 있지만 장시간 서 있으면 매트를 사용해도 요통이 발생할 수 있습니다.
적절한 신발을 착용하십시오
신발이 제대로 맞는지 확인하십시오. 신발이 너무 크거나 작 으면 콘크리트 바닥에 서거나 걷다가 발 통증이 커질 수 있습니다. 편안한 신발 몇 켤레를 가져 와서 회전 시키십시오. 매일 같은 신발을 신으면 발이 불편해질 수 있습니다. 신발에 정형 외과 용 삽입물을 사용하여 아치 지지대를 제공하고 발, 다리 및 등의 스트레스를 줄입니다.
바닥을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오
오랫동안 바닥에 서기 전에 콘크리트 바닥에 이물질이 없는지 확인하십시오. 걷는 동안 미끄러지거나 넘어져 부상을 입지 않도록 바닥을 건조하게 유지하십시오. 피로 방지 매트를 사용하는 경우 넘어지지 않도록 매트를 깨끗하고 평평하게 유지하십시오.
