각 Tim Hortons Double Double 커피에는 설탕 두 잔과 크림 두 잔이 들어 있습니다. Tim Hortons Double Double의 칼로리 수는 주문한 커피의 크기와 크림 대신 우유를 사용하거나 설탕을 건너 뛰는 등 수정 한 내용에 따라 달라질 수 있습니다.
더블 더블이란?
Tim Hortons는 캐나다에서 시작된 카페, 빵집 및 커피 숍입니다. 그것은 두 개의 설탕과 두 개의 크림이 첨가 된 커피 인 Double Double으로 유명해졌습니다. 그러나 "2"는 상대적인 양이며 주문한 커피의 크기에 따라 다릅니다.
커피는 전반적으로 건강에 좋지만 적어도 British Medical Journal 에서 발표 한 2017 년 11 월 연구에 따르면 크림, 설탕 또는 기타 향료와 같은 애드 인은 그렇지 않습니다. 건강에 해로울 수있는 원치 않는 칼로리와 지방을 추가 할 수 있습니다.
Double Double의 칼로리는 주문한 커피의 크기와 주문할 때 선택하는 옵션에 따라 다릅니다. Tim Hortons는 소형에서 초대형까지 네 가지 크기를 제공합니다.
Tim Hortons에 따르면, 오리지널 블렌드 커피를 사용하는 작은 Double Double에는 140 칼로리가 있으며 그 중 74 칼로리가 지방에서 나옵니다. 작은 더블 더블에는 16 그램의 설탕이 들어 있습니다. 초대형 더블 더블에는 318 칼로리, 지방에서 온 174 칼로리, 설탕 30 그램이 들어 있습니다.
오리지널 블렌드, 다크 로스트 또는 디카 페인 커피 종류를 선택할 경우 Double Double의 칼로리 수에는 큰 차이가 없습니다. 칼로리 수는 주문한 커피의 크기에 따라 다릅니다. 설탕과 크림의 첨가량은 커피의 크기를 기준으로하며 Double Double 크기의 스펙트럼을 통틀어 표준으로 제공되는 표준 크기가 아닙니다.
팀 호튼 스 기타 옵션
팀 호튼 스 (Tim Hortons)에 따르면 작고 독창적 인 블렌드 커피는 5 칼로리에서 시작합니다. 그러나 크림과 설탕을 첨가하면 칼로리가 75로 증가하고 지방에서 37 칼로리가 나옵니다. 단지 크림을 선택하면 칼로리가 47로 떨어지고 37은 지방에서 나오고 설탕은 1g 만 추가됩니다.
이에 비해 Tim Hortons의 초대형 오리지널 블렌드 커피에는 우유, 크림 또는 설탕이 첨가되지 않은 약 5 칼로리가 있습니다. 그러나 크림과 설탕을 넣으면 초대형 커피에 164 칼로리가 들어 있으며 87은 지방에서 나오고 설탕은 18 그램입니다. 크림 만 넣으면 지방에서 87가, 설탕 3 그램으로 105 칼로리를 소비하게됩니다.
더 많은 설탕이나 크림을 선택하면 칼로리와 지방이 추가됩니다. 그러나 Tim Hortons는 포화 지방이나 설탕 섭취를 제한하려는 사람들을 위해 우유 추가, 두유 추가 또는 Splenda 추가와 같은 사용자 정의 옵션을 제공합니다.
Harvard Health Publishing에 따르면 설탕 소비를 일일 칼로리 섭취량의 10 % 미만으로 제한하면 심장병으로 사망 할 가능성이 크게 줄어들 수 있습니다. 설탕을 건너 뛰는 것은 전반적인 건강에 유익합니다.
Annals of Nutrition and Metabolism에 발표 된 2017 년 4 월 연구에 따르면, Tim Hortons Double Doubles의 크림과 같은 포화 지방 섭취는 심장병의 위험을 증가시키지 않습니다. 그러나 불포화 지방산의 양을 늘리면 위험을 줄일 수 있습니다.
크림의 포화 지방은 적당히 즐기면 상처를 입지 않을 것이지만, 자신의 특정한식이 요구에 어떤 음식이 좋은지에 대해서는 의사의 조언을 따라야합니다.
