아침 식사는 타코 형태 일 때 더 맛있습니다. 이 글루텐 및 유제품이없는 아침 식사 타코에는 솜털 스크램블 에그, 크림 같은 아보카도 슬라이스 및 베이컨과 같은 맛과 냄새가 나는 구운 표고 버섯이 들어 있습니다.
세계에서 어떻게 베이컨과 같은 버섯을 얇게 썰게됩니까? 타 마리 또는 간장과 비타민 E가 풍부한 포도씨 유를 뿌린 다음, 노련한 버섯을 갈색으로 갈아서 가장자리가 바삭 바삭 할 때까지 굽습니다. 이 표고 버섯은 굉장히 맛이 좋으며 타코에 매력적인 질감을 더합니다. (재미있는 사실: 표고 버섯에는 육류와 동일한 아미노산이 많이 포함되어 있습니다).
표고 버섯 베이컨 조식 타코브런치 야채 타코! (스포일러: 표고 버섯은 베이컨에 대한 당신의 사랑을 대체 할 수 있을까요 ???) 레시피 + 영양 정보:
게시자: LIVESTRONG.COM, 2018 년 6 월 30 일 토요일
계속해서이 두 가지 아침 식사 타코를 먹으십시오. 각 2 타코 서빙에는 단 315 칼로리와 11 그램의 단백질이 있습니다. 또한 아보카도에서 심장 건강에 좋은 단일 불포화 지방과 표고 버섯에서 철, 식이 섬유, 단백질 및 비타민 C를 섭취합니다.
레시피에서는 믹스에서 글루텐 및 유제품이없는 팬케이크를 만들고 옥수수 대신에 글루텐을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 실제 거래에 더 관심이 있다면 계속해서 실제 옥수수를 사용하십시오. 유기농 가보 옥수수로 만들거나 최소한 멕시코의 식료품 점에서 구입하십시오.
조리법과 영양 정보: 표고 버섯 베이컨 아침 타코
