엽록소는 식물에게 화려한 녹색 색조를주는 역할로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 그것은 또한 많은 건강상의 이점과 주목할만한 부작용으로 선전 된 인기있는 영양소 및 천연 성분입니다.
액체 엽록소를 마실 위험
엽록소는 산화 방지제와 비타민으로 가득 차 있기 때문에 지난 몇 년 동안 인기있는 음료 첨가제가되었습니다. 모든 건강 상실과 마찬가지로, 식이 요법에 새로운 성분 또는 보충제를 첨가 할 수있는 잠재적 위험에 대해 실사를해야합니다.
엽록소와 관련하여 일부 사람들의 말에도 불구하고 실제로 걱정할 필요는 없습니다. MedlinePlus에 따르면 설사, 변색 된 변 및 위 경련과 같은 비독 소성 엽록소 (및 클로로필 린, 수용성 대응 물)를 섭취하면 불편한 증상이 나타날 수 있지만, 매우 드물게 발생합니다. 그러나 소변이 평소보다 눈에 띄게 녹색으로 보이거나 혀가 칙칙한 색조로 변하는 것을 알 수 있습니다.
액체 엽록소를 마실 때입니다. 엽록소를 피부에 바르는 경우에는 다른 이야기가 있습니다. 성분이 실제로 나쁠 수있는 곳입니다. Oregon State University의 Linus Pauling Institute에 따르면 엽록소를 섭취 한 결과 인간에게 50 년 이상 임상 적으로 사용 된 독성 효과는 나타나지 않았습니다. 그러나 피부 표면에 바르면 약간의 화상이나 가려움증이 생길 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 악영향은 표준이 아닙니다.
엽록소 소비의 항암 효능
액체 엽록소를 마시는 위험은 그 사이에 거의 없을 수 있지만 그렇게하는 것의 이점은 엄청납니다. 약간 가벼운 음료의 맛있고 상쾌하고 자연적으로 탈취되는 맛 외에도 엽록소는 항암 보조제 및 체중 감량 촉진제로 여겨져 왔습니다.
연구자들은 액체 엽록소를 마시고 놀라운 암 억제 작용으로 클로로필 린을 소비한다고 선전했습니다. Journal of Dietary Supplements에 발표 된 2014 년 3 월의 연구에서 연구원들은 엽록소가 발암 물질의 암 유발 효과를 줄이고 해독을 촉진하는 능력 덕분에 체외 작용 제로 사용될 수 있음을 발견했습니다.
이 연구는 클로로필 린을 섭취하는 것이 췌장암 세포를 최소화하는 데 도움이된다는 것을 발견 한 산화성 의약 및 세포 장수 저널에 게재 된 2018 년 7 월 연구 기사에서 지원되었습니다. 이러한 결과는 액체 엽록소를 마시는 것 외에도 엽록소가 풍부한 야채를 섭취하는 것이 건강을 증진시키는 데 절대적으로 필요하다고 믿었습니다.
엽록소의 체중 감소 이점
식욕 저널에 발표 된 2013 년 9 월과 2014 년 6 월 연구는 항암 효과 외에도 엽록소를 섭취하면 총 콜레스테롤과 LDL ("나쁜") 콜레스테롤, 달콤하고 건강에 해로운 음식 갈망 및 전반적인 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
또한 엽록소가 풍부한 녹색 식물 막을 참가자의 식단에 추가했을 때 연구원들은 허리 둘레, 체지방 및 렙틴이 감소하는 것을 목격했습니다. 체중 조절에 도움이되는 호르몬 인 렙틴은 굶주림을 억제하는 능력으로 알려져 있지만, 체지방 감소가있을 때 렙틴 감소는 자연스럽게 적합합니다.
이러한 결과는 체중 감소와 비만과 관련된 위험 요소를 관리 할 때 액체 엽록소와 엽록소가 풍부한 식물을 섭취하는 것이 유익한식이 선택이라는 아이디어에 적합합니다.
액체 엽록소를 마시고 엽록소 보충제를 섭취하는 것이 식단에 영양소를 추가하는 간단한 방법이지만 야채에서 발견되는 엽록소의 천연 공급원은 항상 바람직합니다. 즉, 해초, 시금치, 밀 그래스, 브뤼셀 콩나물 및 브로콜리와 같은 야채를 식단에 더 넣을 시간이 필요하다면 그렇게하십시오.
최고의 엽록소 보조제
이 초 녹색 성분을 섭취 할 때 최고의 엽록소 보충제와 액체 엽록소 제제가 자신의 요구에 맞는지 아는 것이 도움이됩니다.
최고의 엽록소 보충제 측면에서, 당신은 대부분의 건강 식품 상점과 약국에서 찾을 수있는 것에 잘못 갈 수 없습니다. 엽록소는 흡수하기 어려울 수 있으므로 클로로필 린으로 채워진 라벨을 주시하십시오.
그러나 액체 엽록소를 찾고 있다면 고전적인 엽록소 수 이상을 찾으십시오. 정제수는 화려한 녹색과 비타민이 풍부한 성분으로 신체 내부에서 에너지를 공급하고 산소를 공급하며 해독합니다. 뉴욕 브루클린에서 바로 나오며 지난 몇 년 동안 인기가 상승했습니다.
엽록소를 언제 섭취해야하는지 궁금하다면 간단하게 생각하고 지나치게 생각하지 마십시오. 아침에 식단에 엽록소를 첨가하면 밤에 엽록소를 복용하는 것만 큼 유익합니다. 혈액에 산소를 공급할 때 에너지가 공급 될 수 있으므로 원하는 시간보다 오래 유지할 수 있다는 점을 기억하십시오.
