미국 폐 협회 (American Lung Association)에 따르면 흡연은 깨기 힘든 습관입니다. 담배의 주성분 인 니코틴은 헤로인만큼 중독성이 있습니다. 현재 일부 사람들은 금단 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 현재 사람들이 담배를 끊도록 도와주는 마법의 약은 없습니다. 미국 정부는 흡연이 5 명 중 1 명이 사망했다고 말합니다. 건강 위험과 담배 가격에 기초하여 많은 사람들이 습관을 걷어차는 데 도움이되는 대안을 찾고 있습니다. 당신의 해결책은 하루에 여러 번 차를 마시는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.
미모사 차
멕시코 남부 또는 브라질의 다년생 상록 관목 인 Mimosa는 차로 사용할 수 있으며 차를 마시는 사람들에게 평온하고 편안한 평화를 제공합니다. 흡연자는 금연시 종종 불안, 우울증 및 두통을 경험하기 때문에 강한 미모사 차 한잔이 일시적인 완화를 제공 할 수 있습니다.
스컬 캡 & 카모마일
Skullcap과 카모마일 차는 불안과 긴장을 줄이는 것으로 잘 알려져 있습니다. 이 두 차는 신경을 진정시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 허브 차 치료 및 정화 저자 인 Penelope Sach에 따르면이 두 차는 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
로벨리아 (인도 담배)
인도의 담배로 알려진 로벨리아는 논란의 여지가있는 약초입니다. Addiction-Free—Naturally 저자 인 Brigitte Mars는 로벨리아가 폐를 청소하는 데 도움이되는 거담제 역할을 할 수 있다고 썼습니다. 또한 진정 이완제이며 근육 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 허브 로벨리아는 뇌에서 니코틴과 유사한 효과를 생성 할 수 있지만 중독성이있는 것은 아닙니다. 과다 복용은 구토, 졸림 및 약한 맥박을 유발할 수 있으므로 Lobelia는 신중하게 사용해야합니다.
재스민 & 녹차
이 두 차는 신경을 진정시키고 긴장을 푸는 데 도움이됩니다. 더 중요한 것은 흡연이 생성하는 자유 라디칼의 증가와 싸우는 데 도움이되는 항산화 제 역할을 할 수 있다는 것입니다. 이 차는 또한 담배에 대한 갈망에 기여하는 많은 독소를 제거하는 데 도움이되는 해독 차로 간주됩니다.
