어린이 수영 강의 계획은 어린이에게 수영의 기초를 가르치는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 수영 수업 계획은 자녀와 함께 수행 할 수있는 활동과 운동에 대한 개요를 제공하지만 자녀의 강점과 약점에 맞게 조정할 수 있습니다.
수업 계획 소개
아이들을 물 속으로 끌어 들여 느낌을 얻으십시오. 자녀의 키나 기술에 따라 부양 장치를 착용해야 할 수도 있습니다. 또는 수영장 가장자리를 붙잡을 수도 있습니다. 여기에서 풀의 규칙을 검토하십시오. 수영장 근처에서는 아무도 빨리 달리거나 걸을 수 없습니다. 수영장에있는 동안 모든 어린이는 수영장의 배수구에 걸리지 않도록 모든 보석류, 목걸이 및 반지를 제거해야합니다. 어린 나이의 어린이에게는 수영장에 거친 집이나 다이빙을 할 수 없습니다. 한 부모는 항상 한 자녀를 감독해야합니다. 아이들에게 수영장 옆을 잡고 몇 분 동안 걷어차 게하십시오. 어린이들에게 앞면 플 로트와 뒷면 플 로트 모두에서 작업하게하십시오.
기본 수영 계획
이 수업은 수영장에서 경험이 거의없는 어린이를 위해 마련되었습니다. 적절한 호흡 기법을 익히기 위해 물로 거품을 걷어차거나 불어 넣는 방법으로 자녀를 시작하십시오. 여기에서 아이가 중간 부분을 잡고 물 날개와 같은 부양 장치를 착용하면서 기본 스트로크를 수행하게하십시오. 그의 얼굴은 물 속에 있어서는 안됩니다. 이 10 분 후에, 아이를 굴려서 보조되지 않은 회전을 수행하는 방법에 대한 느낌을 얻으십시오. 수영 계획을 마치려면 자녀에게 보조 배영을하지 말라고 지시하십시오.
객체 검색 수업 계획
이 강의는 자녀가 물속에서 수영하여 수영장에서 물건을 찾고 검색하는 데 도움을주기 위해 마련되었습니다. 시작하기 전에 수영장의 얕은 쪽을 잡고 거품을 불면서 차면서 부양 장치없이 몸을 따뜻하게하십시오. 당신의 아이가 워밍업되면, 여러 가지 빛깔의 고리를 수영장에 던져 넣습니다. 바닥에 닿으면 아이에게 한 쌍의 고글을주고 한 번의 호흡으로 최대한 많은 수의 다이빙을하게하십시오. 그가 향상함에 따라, 반지를 수영장의 더 깊은 끝에 던지십시오.
테스트
이 마지막 강의는 자녀가 스스로 수영 할 수 있도록하기위한 것입니다. 부양 장치 나 도움없이 자녀가 풀 수영 랩을 완수하도록 시작하십시오. 이 작업을 마치면 아무런 도움없이 5 분 동안 등받이를 띄우십시오. 여기에서 자녀가 배영 기술 만 사용하여 랩을 완수하게하십시오. 공과의 마지막 부분에는 10 분 동안 아이가 물을 밟게하십시오.
