운동 중이나 운동 후에 머리 뒤쪽의 압력이 특히 문제가없는 경우 문제가 될 수 있습니다. 그것은 다양한 훈련 오류와 조건으로 인해 발생할 수 있으며, 일부는 의사의 관심이 필요합니다. 두부 압력이 극심 할 수 있으므로 운동 중에 발생하는 이유와 처리 방법을 이해해야합니다.
조짐
머리 뒤쪽의 운동 관련 압력은 경증에서 극단까지 다양 할 수 있습니다. 압력은 또한 머리의 앞면 또는 양쪽에 영향을 줄 수 있습니다. 추가 증상으로는 목 경직, 통증, 욱신 거림, 복시, 구토 및 의식 상실 등이 있습니다. 증상은 5 분에서 며칠까지 지속될 수 있습니다.
원인
운동, 특히 격렬한 운동 중에는 두개골 내부의 혈관이 팽창하여 혈류와 산소를 증가시킵니다. 이 팽창은 뇌 주위의 신경을 확장시켜 운동 중이나 운동 후에 머리 뒤쪽의 압력과 통증을 유발할 수 있습니다. 과도하게 운동하거나 운동 중에 몸을 밀어 넣으면 압력이 악화 될 수 있습니다. 부비동 감염, 탈수, 더운 날씨에 운동 또는 높은 고도에서 운동하는 것과 같은 질병도 머리 압력을 유발할 수 있습니다.
치료 및 예방
운동 강도와 지속 시간을 줄이십시오. 호흡에 집중하여 뇌와 근육으로의 산소 흐름을 최대화하십시오. 아세트 아미노펜과 같은 진통제 나 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하여 압박을 완화하십시오. 운동 관련 머리 압박과 통증이 만성적이라면 의사는 인도 메타 신과 같은 항염증제를 처방 할 수 있습니다. 약 8 온스를 마신다. 당신이 운동하기 전에 물과 다른 8 온스. 당신의 일상의 반쯤.
경고
운동 중이나 운동 후에 머리 뒤쪽의 압력이 심하거나 만성적이거나 갑자기 발생하거나 이전과 같은 증상을 경험 한 적이 없다면 의사의 진료를 받으십시오. 두부 압력은 일반적으로 위험하지는 않지만 혈관 이상, 뇌막의 출혈, 종양 또는 뇌척수액 흐름 방해와 같은 근본적인 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.
