대부분의 고정식 자전거에는 양면 페달이 있습니다. 한쪽은 발가락 클립 또는 케이지가 부착 된 플랫폼이며 조절 가능한 스트랩입니다. 다른쪽에는 SPD 클립이 장착 된 사이클링 슈에 맞는 메커니즘이 있습니다. 정기적 인 운동화를 착용하고 발가락 케이지와 스트랩을 사용하여 발을 페달에 연결 한 상태로 고정 할 수 있습니다.
시마노 페달 디자인
Shimano Pedal Design 또는 SPD는 다용도 클립리스 페달 시스템입니다. 이 페달에는 한쪽에는 SPD 클릿이 있고 다른쪽에는 스트랩이있는 발가락 케이지가있는 클립이 있습니다. 실내 자전거를 타는 학생들이 자전거 타기 신발을 많이 사용하는 시설에서 일부 자전거에는 풀 SPD 페달이있을 수 있습니다. 플랫폼 대신 SPD 전용 페달에는 양쪽에 클립이 있습니다. 클립을 선호하는 경우 무게가 가볍고 양면 페달보다 타기가 더 편합니다. 적절한 신발이 없으면 SPD 전용 페달을 사용할 수 없습니다.
호환 사이클링 슈즈
모든 사이클링 슈즈에는 밑창에 클릿 포드가있어 해당 페달 클립에 맞는 클릿을 부착 할 수 있습니다. 자전거에 설치하기 위해 클립리스 페달 한 쌍을 구매하면 신발 클릿 세트가 함께 제공됩니다. 실내 사이클링 클래스를위한 페달을 구매할 필요가 없기 때문에 자전거 판매점에 가서 자전거 신발과 클립을 별도로 구매할 수 있습니다. SPD가 가장 널리 사용되는 클립리스 시스템이기 때문에 모든 유형의 사이클링 슈즈 (로드, 마운틴, 투어링 및 실내 사이클링)에는 SPD와 호환되는 모델이 있습니다. 그러나 일부 신발에는 다른 종류의 클리트에 맞게 특별히 제작 된 클리트 포드가 있습니다.
최고의 실내 자전거 신발
로드 라이딩 용 사이클링 슈즈는 매우 단단하며 좁습니다. 발바닥은 걸을 의도가 없기 때문에 고무로되어 있지 않습니다. 클리트는로드 슈즈에 움푹 들어 가지 않아서 미끄러운 바닥, 땀이 많은 바닥에서 걷기가 더욱 어렵습니다. 산악 자전거 타기, 투어링 및 실내 자전거 강습을 위해 제작 된 자전거 신발에는 더 넓은 발가락 상자와 고무 바닥이 있습니다. 이 신발 유형에는 클리트가 움푹 들어가므로 각 발자국마다 느끼지 않습니다. 통기성 갑피가있는 신발은 실내 사이클링에 가장 적합한 옵션입니다.
구매 전후
자전거 강사에게 운동 할 자전거의 페달 종류를 문의하십시오. 경우에 따라 시설의 자전거에 클립없는 페달이 없을 수도 있습니다. 자전거에 Look과 같은 다른 클립이없는 시스템이있는 경우는 드물지만 그에 따라 신발과 클리트를 구입할 수 있습니다. 신발이 특히 힐 컵에 꼭 맞도록하십시오. 페달을 밟을 때마다 발 뒤꿈치가 신발에서 빠지는 것을 원하지 않습니다. 신발의 가장 넓은 부분은 발의 볼에 있어야합니다. 자전거 보관소 직원이나 강사가 클리트 설치를 도와주십시오. 부상을 피하려면 올바른 위치 지정이 중요합니다. 첫 주행 후 위치를 조정해야 할 수도 있습니다.
